"Прими себя и жизнь станет легче". И тогда человек начинает смотреть на свои недостатки и пытается их полюбить. Но принятие это не только понимание себя, а также и понимание других людей и всех их качествах.
Начнем с самого популярного - с внешности. Большинство людей смотрят на себя в зеркало и начинают выбирать те черты и изгибы, которые им нравятся и те, которые их раздражают. Вот только сам принцип мышления при этом очень узок, потому что человек думает лишь об эстетике. Важно понимать, что наше тело устроено определенным образом не просто так и одни черты, могут говорить о наследственности, а другие о состоянии здоровья. Проще говоря, если человек подошел к зеркалу и всё, что он там видит разделяет на плохое и хорошее, на достоинства и недостатки, то ни в коем случае нельзя в этот момент заниматься телом, потому что у такого человека проблемы с мышлением и внутренним состоянием. И если он всё же в порыве эмоций, не занимаясь мышлением, сделать что-то глобальное со своим телом (например, сделать татуировку или увеличить грудь или что-то там ещё), то они будут очень разочарованы тем, что на их жизнь это никак не повлияло, ведь в ужасном состоянии так и остались кожа, зубы или целлюлит.
Человек способен принять себя только тогда, когда видит полную картину - интеллектуальные способности, состояние здоровье и в последнюю очередь смотрит на эстетику тела. И когда он видит это всё, то способен создать определенную стратегию, чтобы улучшить своё состояние или отказаться от этой истории, потому что и так всё устраивает.
Например, если человек зациклен на своей внешности, то он будет постоянно делать какие-то дорогостоящие косметические процедуры, чтобы улучшить внешний вид, сделать гладкую и чистую кожу. Но если при этом он не будет следить за своим питанием или упустит заболевания почек, надпочечников, сосудистой системы или гормональные сбои, то все эти процедуры будут неэффективны. Потому что кожа будет очень быстро загрязняться, у нее не будет эластичности и отекший вид, будет создавать впечатление, что перед вами алкоголик с большим стажем, но с очень гладкой кожей)))
Ну или есть такие люди, которые думают, что если они ходят в спортзал, то они занимаются своим здоровьем. На самом же деле, если не понимать своей генетики, не знать особенностей своего здоровья, то походами в зал можно заработать серьезное заболевание, вместо рельефного тела.
Ладно, давайте по порядку:
- Если человек действительно принимает себя и окружающих, то он видит все варианты и возможности повлиять на ситуацию. Если вы чувствуете себя, что вы в ловушке, что у вас нет выбора, то скорее всего вы не осознаете всей картины происходящего или отказываетесь принимать какие-то части себя, своей личности, происходящего или качества других личностей;
- Когда человек принимает себя, то осознает свои проблемы и ограничения и строит свою жизнь и свои действия с учетом всех этих моментов. Например, если человек стал инвалидом в определенном возрасте, то он тоже может жить полноценно и радоваться жизни только в том случае, если примет свои физические особенности и выберет работу, для которой эти особенности не важны и компанию, в которой он будет чувствовать себя комфортно;
- Принять - это не значит смириться! Если вы больны, то лечитесь, вас не устраивает ваш вес, занимайтесь собой, не устраивает карьерный рост - меняйтесь, учитесь, набирайтесь и опыта и постоянно стремитесь к чему-то более лучшему. "Вижу, что есть, но ничего не буду делать" - это не принятие, это желание жалеть себя и лелеять свою заниженную самооценку;
- Когда человек умеет принимать, то у него всегда есть выбор - оставить ситуацию такой, какая она есть, или начать менять её. Оставить как есть - это тоже выбор, но только в том случае, если вы поставите на этом жирную точку и никогда не будете об этом вспоминать, и уж тем более сожалеть, страдать и жаловаться другим. "Да, я такой и меня всё устраивает" - вот это принятие;
Принятие - это адекватная обратная связь с собой, другими, с ситуацией, которая помогает видеть всю картину целиком, а не только плохие и хорошие качества. Если вы научитесь принимать ситуацию полностью, то сможете легко и беззаботно жить в гармонии с собой и окружающими.
Ваша Vera Philosophus