Исследования неизменно показывают, что женщины кажутся более тревожными, чем мужчины.
Но какова реальность? Хотя в этом утверждении есть доля правды, общая картина не так ясна.
Мужчины обращаются за помощью реже, чем женщины. Они могут выражать и переживать тревогу по-разному.
Кроме того, тревожность у мужчин изучена недостаточно.
Что вызывает тревогу
Мужчины и женщины во многом похожи.
Но женщины могут испытывать большее беспокойство, когда когда возникает угроза жизни и выживания.
В исследовании на грызунах изучалось, как крысы реагируют на стрессовые ситуации с едой.
Крысы-самки выглядели заметно более напряженными в этих ситуациях, чем самцы.
Другое исследование показало, что у женщин больше симптомов паники, когда угроза казалась непредсказуемой.
Мужчины кажутся менее затронутыми этими ситуациями.
Биологические и симптоматические различия
У женщин в два раза больше шансов получить тревожность в течение жизни, чем у мужчин.
Но, может быть , просто женщины диагностируются чаще, потому что они чаще сообщают о симптомах?
Скорее всего и то и другое.
Опросы показывают, что женщины чаще испытывают симптомы тревоги и сообщают о них, когда их спрашивают.
Но есть некоторые биологические различия, которые выявили исследования.
Исследования показывают, что гормоны могут влиять на то, как тревога влияет на мужчин и женщин.
Женский гормональный цикл может сделать женщин более склонными к тревожным расстройствам.
Считается, что рост новых нейронов помогает человеку управлять эмоциями.
Гормональные изменения, с которыми сталкиваются женщины, могут препятствовать росту новых нейронов в этой области мозга. Этот процесс может сделать женщин более уязвимыми для беспокойства.
Тестостерон может оказывать защитное действие на рост нервной системы у мужчин.
Как справиться с тревогой
Мужчины и женщины больше различаются в том, как они справляются с тревогой.
Женщины более склонны поддерживать свои социальные связи. Делясь с другими, они получают поддержку, когда возникают трудности. Это может защитить их от одиночества и депрессии.
Мужчины более склонны справляться с помощью веществ. Они также реже обращаются за помощью.
Однако, когда они говорят с другими о своей тревоге, они, как правило, выбирают женщин.
Мужчины считают их более понимающими и опытными в разговоре об эмоциях.
Когда им хочется поговорить,мужчины чаще всего выбирают постоянных партнёров.
Заключение
И мужчины, и женщины борются с тревогой.
Но исследования показывают, что пол может иметь значение. Гормоны, биологические факторы и триггеры могут влиять на то, как тревожные расстройства влияют на мужчин и женщин.
Восприятие имеет значение, когда речь идет о психическом здоровье. Женская тревожность часто более узнаваема, что создает впечатление, что женщины более тревожны, чем мужчины. Но мужчины борются с тревогой, часто сами.