Сначала стоит ответить на вопрос, а что это за состояние «здесь и сейчас»? Это чувство осознанности без тревожных мыслей за будущее.
Сегодня люди переживают минимум 10 проблем в час. Они думают о чужих мыслях, своем будущем и скором настоящем. Они живут для семьи, друзей, знакомых, общества.
Поэтому у современного человека много проблем и страхов. Его поток мыслей никогда не останавливается. Он живет на автоматизме, не задумываясь о том, что он ощущает прямо сейчас.
А живя в будущем, трудно получать положительные эмоции. Ты не находишься в состоянии момента, ты не чувствуешь и не слышишь себя.
Получать удовольствие мы можем только из каналов восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.
Вспомни, когда ты в последний раз наслаждался своим завтраком? Или вкусным обедом, ужином?
Те, кто ловят это состояние, не хотят его отпускать. Они понимают, что делают в данный момент. И хотят донести эту ценность другим. Разбудить их от вечной жизни на автомате. Так создаются фильмы, например, «Всегда говори ДА», «Стажер» или «Все, везде и сразу».
Так появляется музыка, в который ты хотя бы на 3-4 минуты растворяешься, твои проблемы уходят, а сам ты перезагружаешь себя.
Все вокруг кричат: проснитесь, забудьте о будущем хотя бы на минуту! Начните получать удовольствие от того, что происходит вокруг у вас прямо сейчас. Цените вкус пищи, рассматривайте каждую деталь интерьера. Не позволяйте своим мыслям управлять вашей жизнью.
Мысли могут быть полезными и приятными, но это эмоции, и они краткосрочны, даже если от них мы получили позитивное состояние. Но оно быстро уходит от нас. А чувства момента «здесь и сейчас», ощущения себя, вечны. Они дарят лучшую жизнь, которую вы проживете ярко, богато и интересно.
Приходи в мой Телеграмм-канал, чтобы расширить свое мышление.