Пременопауза - состояние, которое длится несколько лет и предшествует климаксу. Как вы знаете, яичники синтезируют гормоны, эстрогены и прогестерон, со временем их производительность падает, что приводит к закономерным изменениям тела.
И первым, кто начинает покидать нас, становится прогестерон
Процесс начинается в 30 лет, при этом каждая женщина теряет от 1 до 3% гормона. Так, к 40 годам практически все находятся в его тотальном дефиците.
Признаками недостатка прогестерона являются:
- обильные, болезненные менструации;
- нарушение менструального цикла;
- предменструальный синдром;
- частые головные боли;
- изменение эмоционального фона - плаксивость, раздражительность, перепада настроения, повышенная утомляемость, вялость, бессонница, выпадение волос;
- прогестерон является гормоном, который отвечает за удовлетворённость собой. Так вот, при его нехватке многие начинают, излишне критиковать себя.
Эстроген, его потеря присоединяется немножечко попозже
Это гормоны красоты и увлажнения. Именно поэтому, когда его содержание уменьшается, то сухость кожи, носогубные складки и гусиные лапки не заставляют себя долго ждать. Кроме того:
- снижается тургор, что легко проверить, если мы проведем щипковый тест, то у образованная складочка не будет расправляться так быстро;
- сухость влагалища, как итог болезненный половой акт и присоединение различных инфекций;
- общая сухость слизистых, характерен синдром сухого глаза, также сухость во рту.
Симптом дефицита эстрогенов:
- першение в горле. К слову, многие при таком симптоме, бегут проверять щитовидную железу, но смотреть нужно далеко не её, а уровень половых гормонов;
- ухудшение памяти, уже давно доказано, что при их дефиците риск развития болезни Альцгеймера возрастает;
- уходит суставная смазка, из-за чего появляется хруст в суставах и непонятные боли;
- урогенитальные расстройства, недержание мочи. Чихнули – упустили, посмеялись – упустили;
- изменяется структура менструального цикла, менструации становятся скудные и короткими;
- развиваются приливы, характерны ночные поты - когда вы просыпаетесь, а затылочек у вас мокрый.
Итак, менструальный цикл регулярный, но все эти симптомы у вас есть, а это значит, что гормоны уже снижаются.
Был такой прекрасный ученый – Владимир Михайлович Дильман, который разработал гормональную теорию старения. Он выдвинул гипотезу, что снижение уровня половых гормонов является пусковым механизмом старения.
К тому же одним из эффективных средством профилактики рака и продления жизни является поддержание гормонов на уровне 20-25-летнего человека.
Милые дамы, какой будет наша жизнь, во многом зависит от нас. Поэтому варианты старения могут быть разными. Мы знаем, что менопауза, это не конец, это только точка, которую мы перешагиваем, проходим и идём дальше. Поэтому начинайте думать о себе уже сейчас.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом🙌
