Изменяют ВСЕ! С таким устойчивым убеждением пришла ко мне на консультацию девушка 40 лет. Я подумала, что прежде чем его опровергнуть, не плохо бы проверить насколько её убеждение близко к реальности и полезла в интернет за статистикой.
Что мне удалось найти? Измены встречаются в 25-75% браков, по разным источникам довольно большой разбег. ВСЕ ли это? На мой взгляд скорее нет, чем да, однако, можно сказать, что это случается довольно часто.
Мне изменили, что делать?
Скорее всего вы сейчас испытываете стресс, шок, внутри всё сжимается, а возможно, напротив, вы давно это подозревали, а сейчас нашли подтверждение своим опасениям и почувствовали облегчение.
1. Дайте себе время! Возможно вам хочется немедленно начать паковать вещи, свои или партнера, или высказать всё той другой – третьей стороне. Подумайте, ведь измена продолжается уже какой-то промежуток времени, просто вы узнали о ней только сейчас. Ничего ведь страшного не случится, если вы соберёте вещи завтра? Ваша задача сейчас не действовать, а проживать эмоции. Можете выть на луну, бить кулаками подушку, глубоко дышать и считать до десяти, главное, дайте себе время собраться с мыслями, не принимайте судьбоносные решения в моменте.
2. Разговор с участниками адюльтера неизбежен и состоится обязательно, но пусть он будет не с горяча! Возможно, успокоившись, вы сможете увидеть и понять причины, подтолкнувшие на это всех участников треугольника.
3. Хочется выговориться и пожаловаться? Ваше желание понятно, боль проще пережить, если разделить её с кем-то. Я призываю вас, тщательно выбрать того, кому вы сможете довериться, пусть это будет близкая подруга, которая умеет эмпатично слушать, разделять чувства и не давать советы. Пожалуйста, не ищите поддержки у тех, кто обычно говорит «сама дура виновата», не читайте советы на форуме в духе «это всё потому, что жена растолстела после свадьбы». Будьте бережны к себе, вам и так не просто.
4. Что тогда делать, если швырять вещи с балкона не стоит? Не делайте вид, что ничего не произошло, это очень губительно для психики изображать счастливую семейную жизнь, когда вы только узнали о случившемся. Чувствуя одно, а демонстрируя другое, вы будто расщепляетесь надвое. Вы можете спокойно сказать партнеру о том, что знаете о существовании другого человека в его жизни, но пока не готовы об этом поговорить и это случится позже. Однако, реакция партнера в таком случае может быть очень непредсказуема.
Не принимайте поспешных решений! Сейчас ваша задача справиться с роем мыслей в вашей голове, а дальше вы сможете всё обдумать, поговорить с партнером и возможно, решить, что делать дальше.
Ещё немного цифр: только 3% изменивших вступают в брак с тем, с кем у них был роман (*статистика ответов, взята с сервиса Большой опрос.ru, исследование проводилось в 2020 г.).
На вопрос «Вы когда-нибудь вступали в сексуальные отношения без согласия своего основного романтического партнера?»
«Да!» отвечают 23% мужчин и 13% женщин.
«Нет!» 71% мужчин и 82% женщин, остальные ответили: «Предпочитаю не говорить».
Из тех, кто изменил:
- 62% мужчин и 57% женщин изменили в командировке;
- 53% мужчин и 27% женщин признаются в измене с коллегой.
Сознаются в измене 24% из тех, кто изменил, основной причиной, толкающей на это, является чувство вины.
Берегите семью!
Помогаю справиться с кризисом в отношениях и найти выход из сложных ситуаций в рамках консультаций, запись WhatsApp/Telegram 89659873060.
Автор: Кузьменко Ольга Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru