Как бы мы не любили эти
прекрасные фрукты, они не
всегда бывают полезны,
если много их есть.
Я сегодня когда зашел в магазин за покупками купил себе один кулечек, они полезны для тела, делают тебя бодрее, нормализуют тонус.
В мандаринах содержатся витамины A, D,K и достаточно минералов:
- Калий
- Магний
- Железо
- Фосфор
- Натрий
- Кальций
минералы Аталанта: калий, магний, желез антисептики
. В кожуре содержится 1-2% эм
Да и когда смотришь телевизор, смотришь какой-то фильм или сериал, отдыхая от тренировки или от работы, отлично составляют компанию.
А в праздники как мы уже знаем стол без мандаринов не приветствуется
Но все же, мы должны знать
мере, чтобы не случалось
никаких осложнений, об
этом мы сейчас и
поговорим:
Как мы уже знаем Мандарины это цитрусовые плоды дерева, очень вкусные и отсчасти полезные, если знать меру.
Диетологи предупреждают нас, что частое употребление фрукта приводят к нарушению работы печени
Суточная норма которая
благоприятно сказывается на
организм это 40 гр, точнее 4 - 5
мандаринов
Также не следует перебарщивать и людям с гастритом, так как они способны нарушать слизистую оболочку кишечника
Мандарины являются цитрусовыми плодами, из за этого у людей аллергия на них и давать их не менее двух, трех лет не стоит
Большое количество витамина А, содержащийся в мандаринах, может образоваться в печени и нарушать его работу
