Массаж бывает разным. Он может быть мягким или интенсивным, приятным или не очень. Но любой массаж, даже болезненный, дает расслабление. В этом состоит его главная цель.
Может ли быть опасен массаж спины?
Да, если он выполняется неправильно. А еще если игнорируются противопоказания.
Есть поверхностные и глубокие мышцы спины. Первые отвечают за движения рук и ног, вторые – за движения позвоночника. Соответственно и массаж спины бывает поверхностным или глубоким.
Поверхностный массаж делают не только в медицинских клиниках, но и в СПА-салонах. В восточной медицине такой массаж обычно выполняется с маслом, которое втирается в кожу. Это делается не только для скольжения рук массажиста, но и для согревающего эффекта.
Наряду с расслаблением мышц эта процедура улучшает кровообращение. Но поскольку поверхностный массаж расслабляет неглубокие мышцы, он почти бесполезен при остеохондрозе и других дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.
Косвенное положительное влияние он все же оказывает, хотя бы тем, что устраняет часть мышечных напряжений и спазмов. Но он не затрагивает глубокие мышцы, а ведь именно их напряжение служит причиной плохого притока крови к позвоночнику и недостаточного питания межпозвоночных дисков и суставов. Отсюда их дистрофия с развитием остеохондроза, спондилоартроза, а далее спондилеза, протрузий и грыжи межпозвоночных дисков.
Полагаться на поверхностный массаж в случаях, когда требуется глубокий – главная опасность и главная ошибка тех, кто предпочитает СПА-салон процедурному кабинету врача.
В остальном поверхностный массаж, хотя и имеет ряд противопоказаний, в целом безопасен.
Наряду с общим лечебно-профилактическим, расслабляющим массажем в восточной медицине применяются и другие поверхностные процедуры.
Во-первых, это баночный массаж. Для его выполнения врач втирает массажное масло в спину, после чего ставит (присасывает) к ней стеклянные банки и водит ими по телу. Такой массаж не только улучшает кровообращение, но и оказывает лимфодренажное действие – способствует выведению продуктов обмена веществ из мышечных и подкожных тканей.
Лимфодренажный массаж можно выполнять не только банками, но и руками. Может ли он быть опасен? Да, может, если выполняется неправильно. Все массажные движения должны быть направлены по току лимфы, снизу вверх. Если эту процедуру будет выполнять человек, не имеющий квалификации, она может иметь обратный эффект и даже спровоцировать воспаление.
Еще есть массаж нагретыми камнями – разновидность стоунтерапии. Задачи этой процедуры те же – расслабление мышц и улучшение кровообращения. Дополнительный эффект – насыщение тела теплом, что очень полезно при различных заболеваниях, от ожирения до болезней суставов и дыхательных путей.
В качестве расслабляющего средства массаж горячими камнями дает более сильный эффект по сравнению с обычным ручным массажем. Недаром он использовался в монгольских войсках еще при Чингис-хане для быстрого восстановления воинов, снятия мышечной усталости и улучшения тонуса мышц.
Но как бы ни были полезны разные виды поверхностного массажа – это не более чем профилактическое, максимум вспомогательное средство, но не лечебное.
Лечебный массаж – это совсем не приятная, даже болезненная процедура, потому что выполняется он по болевым точкам. Эти точки врач находит посредством пальпации. Там, где надавливание вызывает ответную боль, находятся триггерные точки. Это центры гипертонуса и спазмов глубоких мышц. Именно они-то и нужны.
Найдя все такие точки, врач будет с силой давить на них, не обращая внимания на стоны и даже крики пациента, пока боль не станет уходить и, наконец, не исчезнет.
Убрать эти глубокие мышечные спазмы, напряжения крайне важно. Только так можно восстановить нормальное кровоснабжение позвоночника, его дисков и суставов, а без этого нечего и думать о лечении остеохондроза, протрузий и грыж.
Может ли быть опасен точечный массаж?
Да, может. Во-первых, врач должен правильно найти все триггерные точки. Нельзя упустить ни одной. Во-вторых, он должен выбрать правильную технику точечного массажа, они бывают разными. В-третьих, он должен правильно определить интенсивность воздействия, а для этого обязательно нужна диагностика. И не просто тесты на мышечную силу и сухожильные рефлексы, а МРТ.
Только МРТ может показать наличие протрузии или грыжи, ее величину, направление. А главное, только МРТ показывает, что это, протрузия или грыжа.
При обычном остеохондрозе точечный массаж может быть интенсивным. После него даже могут оставаться синяки, поэтому людям с нарушением свертываемости крови такой массаж противопоказан. Есть и другие общие противопоказания к этой процедуре, но их относительно немного.
Если это протрузия, то нажатия должны быть более деликатными, менее интенсивными. Если же это межпозвоночная грыжа, точечный массаж должен быть предельно осторожным. Выполнять такую процедуру может только специалист высокой квалификации.
Не всякий врач восточной медицины сумеет это сделать, потому что любые ошибки в этом случае могут иметь самые неприятные последствия. И тогда точечный массаж может быть опасен.
В клинике «Тибет» в Москве работают опытные врачи мануальные терапевты, остеопаты, а также специалисты по лечебному массажу, которые успешно лечат заболевания мышц и позвоночника уже более 13 лет. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 781-57-57
>> Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные и интересные статьи о здоровье и правильном питании!
Об актуальных акциях клиники, врачах, рекомендациях по питанию и многом другом – читайте в нашем Телеграм канале 🙏