Наступил День всех влюбленных, но влюблены в данный момент отнюдь не все, а кто-то мечтает оказаться в этот момент подальше от слишком горячо любящего сердца. Как создать атмосферу праздника, если вам придется отметить его в одиночестве или без близких людей? И, напротив, что делать, если вы чувствуете, что хотели бы остаться наедине с собой? Эти и другие вопросы мы обсудили еще перд Новым годом с психиатром и психотерапевтом Викторией Читловой.
Если есть близкий человек, у которого на лбу написано, что у него хандра предпраздничная, и, возможно, он сам это не признает. Можно ли как-то помочь, или подсказать, намекнуть и что вообще лучше в этой ситуации сделать?
— Если есть неприятная эмоция, значит у нее есть причина. Если есть какая-то форма поведения — значит у нее есть история. Человек может не помнить откуда она, но это не значит, что он не может вспомнить если начнет об этом думать. Это касается здоровых людей, не говорю про тех, у кого есть какие-то расстройства психики в виде депрессии, генетических обусловленных и еще каких-то состояний. То есть если перед вами здоровый человек, но он захандрил — значит причину искать можно и нужно. И если мы как люди не безразличны, поспособствуем, чтобы человек начал размышлять на эту тему, аккуратненько и мягонько, то, возможно, удалось бы прикоснуться к тем сокрытом слоями забвения историям, вещам и все-так обнаружить, что ж там такой за опыт лежит.
Все выпуски подкаста о житейских проблемах «Давайте разберемся» можно найти здесь.