За этот час уже 20-й звонок. Но трубку так и не берут. К горлу подступает комок страха. Он расползается по всему телу. Душный, липкий страх. Держу телефон в руке. Не выпускаю. Уже 10 смсок отправила. Но ответа нет.
В голове стучат мысли: не услышала, не может найти телефон, спит…..
И другие : что делать, как помочь, куда бежать и куда звонить если так и не будет ответа..
Сегодня я была как раз в такой ситуации. Моя старенькая мама не отвечала на звонки. Но слава богу все нормально. Она не слышала. Слух ее подводит все чаще.
А как же я трепыхаюсь, когда долго на мои звонки на отвечают сыновья и муж… Старший сын на другом конце света вообще.
Какое же это наказание - страх за близких. Беспощадный и безжалостный. Выматывающий и постоянный.
В современном мире с этой кучей мобильных, скайпа и других способов связи страх за близких людей, мне кажется, стал еще острее. Возможность моментально связаться с родными это благо конечно, но и добавляет много тревоги. Как только не ответили на звонок. И паника затягивает петлей с каждой минутой пока дорогой тебе человек не ответит.
И нет от этого лекарства. Невозможно в это время полностью успокоится. Адреналин и кортизол зашкаливает. Можно отвлечься на какие-то дела( руки делают - а в голове стучат мечутся мысли), уговорить себя подождать с паникой до какого-то времени ( еще полчаса подожду… еще час…)
И какое облегчение, когда тебе ответят-напишут. Можно жить дальше.
Но, черт возьми, все эти минуты-часы тревоги жрут столько сил и здоровья.
Замечали ли вы, что после таких случаев вы становитесь «тряпочками»? Я вот точно она и есть. Но я же психолог 👩⚕️) и я умею быстро восстанавливаться! А кто-то чувствует себя «тряпочкой» очень и очень долго. А у кого-то скачет давление, приступы удушья, даже обмороки…
А сколько у нас переживаний помимо этого тревожного ожидания? Оценки-успехи детей, разногласия-споры с супругом, А ЗДОРОВЬЕ всех своих родных! Как же много мы переживаем….
И так важно, архиважно, после таких моментов-часов страха и томительного ожидания дать возможность себе восстановиться. Пополнить свой ресурс. Ведь мы опора для своих близких и родных!
Я, как тот дятел 🤦♀️, все говорю и говорю про трансовые практики. Которые возвращают нам ресурс, силы и здоровье. Лучшее, что вы можете сделать для себя - это начать практиковать их.
Уже через неделю вы с удовольствием почувствуете, что стали лучше себя ощущать, ваш сон восстановится, будете спокойнее и сильнее.
Хочу напомнить очень важную вещь:
МЫ НЕ МОЖЕМ ПОДДЕРЖАТЬ ДРУГИХ, ЕСЛИ САМИ БЕЗ СИЛ
Чтобы быть опорой для других, мы, в первую очередь, должны стать опорой для самих себя - любящей, щедрой, дающей себе необходимое.
Дорогие мои хорошие девочки,
дайте себе шанс помочь СЕБЕ! Станьте самым важным и ценным человеком ДЛЯ СЕБЯ!
Пора войти в мой ЦЕНТР 3С и перестать сливать деньги на все подряд курсы.
Центр 3С - это платная закрытая группа на базе телеграмм-чата + образовательная платформа.
В Центре два раздела : Базовый и Основной.
Базовый ( подготовительный и обязательный) - работа со стрессом и телом. Всего 1 неделя. И вы сразу почувствуете себя гораздо лучше!
После базового раздела вы получаете доступ ко всем материалам и техникам основного раздела:
Для ЛЮБЫХ жизненных ситуаций, для решения ЛЮБЫХ внутренних конфликтов. Самостоятельно! В своём темпе, по своему усмотрению и графику.
Пока вы в Центре :
- для вас доступны 24/7 все нужные практики и техники.
- есть возможность принимать участие в онлайн встречах с практиками (один раз в неделю)
- общаться в чате с другими участниками и со мной. Это - по желанию.
Анонимность и конфиденциальность - ваш выбор. И я его уважаю и принимаю.
После оплаты подписки (3000 рублей) открывается доступ на 30 дней. Чтобы продлить доступ дальше через 30 дней вносите очередной ежемесячный платёж.
Добро пожаловать👍