Прямо сейчас на планете каждая третья женщина мечтает похудеть
⠀
Но лишь половина серьезно берутся за дело,
А доводят начатое до конца и вовсе единицы…
⠀
Стандартно же весь процесс похудения можно уложить в известную схему Марка Твена, правда там речь о курении: «Курить бросить легко. Я сам бросал тысячу раз».
⠀
Сначала у человека есть сильная мотивация, желание, энтузиазм, потом при отсутствии быстрого видимого результата и на фоне сверхожиданий и истощения от приложенных усилий, происходит постепенное угасание мотивации с неизбежным «откладыванием до лучших времен» (перевод: до тех времен, пока в очередной раз не прижмет).
⠀
В чем же такая сложность?
Ведь, в похудении нет абсолютно ничего сложного:
•веди здоровый образ жизни,
•сбалансировано питайся,
•занимайся спортом, хоть понемножку, но регулярно.
⠀
К тому же советами по похудению завален весь интернет – от проф. консультаций диетологов до списка в тысячу модных диет! 👻
⠀
Ведь каждой из вас давно известно про КБЖУ, клетчатку, витамины и калории, а если кому еще неизвестно, информацию об этом можно найти в 2-3 клика.
⠀
Кстати ☝️
Переход от воодушевления и энтузиазма до угасания мотивации происходит не в один день.
⠀
И, раскрою вам небольшой секрет, им можно успешно управлять.
⠀
Интересно?
Подписывайтесь, ставьте 😍 и
Обязательно пишите + плюс в комментах ⬇️
Продолжение в посте завтра.
