Достаточно часто мы можем сталкиваться с тем, что губы теряют и яркость, и объем. В результате ухудшается внешний вид лица, внешний вид лица изменяется, деформируется, лицо становится уставшим. Да и помада не всегда ложится так, как хочется. Именно по этим причинам нам хочется улучшить состояние области губ, а также их внешний вид. И сделать это можно с помощью упражнений. Но, какой упражнение для области губ можно подобрать? Давайте смотреть.
Для начала стоит отметить причину изменения и деформации области губ, а причина проста и скрывается она в состоянии мышцы губ. И называют эту мышцу: круговая мышца рта. Данная мышца как выстилает область вокруг губ, так и формирует сами губы ( их в некоторых источниках называют валиками круговой мышцы рта). И от состояния данной зоны полностью заивист состояние губ.
Нередко именно круговая мышца рта приходит в состоянии тонуса и напряжения. Это происходит настолько медленно, что человек не замечает этого напряжения, однако оно очень сильно влияет на состоянии области губ. Начнем с того, что как и любая мимическая мышца круговая мышца рт очень сильно связана с кожей ( она в буквальном смысле с ней сплетена). За счет чего при напряжении данной зоны человек нередко сталкивается с изменениями в состоянии губ. Но, какие это изменения:
- Образование кисетных морщинок ( мелкие вертикальные морщинки вокруг губ).
- Образование отечности вокруг данной зоны.
- Губы становятся бледными и менее яркими.
- Губы теряют объем.
Но почему данная мышца напрягается. А все просто - по причине того, что вы сами их сжимаете и даже не замечаете этого. Поэтому нужно расслаблять губы, когда вы понимаете, что они слишком сжаты. Мы для этого рассмотрим 1 упражнение.
Но перед этим отметим, что при изменениях и проблемах о практике стоит поговорить со специалистом.
Как сделать упражнение, чтобы расслабить губы:
Упражнение состоит в следующем:
- Примите удобное положение.
- Губы складываем в трубочку.
- Делаем вдох и выдуваем воздух через губы.
- Над верхней губой в это время кладем подушечку указательного пальца и прижимаем его.
- Когда воздух выдули - повторите упражнение еще раз, только палец прижимаем уже под нижней губой.
Повторите упражнение еще 3-4 раза периодически меняя пальцы. Если вы все сделали правильно, то ощутите расслабления в области губ. Это упражнение полезно тем, кто постоянно их сжимает.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь мнением :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: