Нужен ли завтрак? 🤔
Доброе утро дорогие читатели , сегодня проведём с вами не большой анализ нашей повседневной жизни. Для этого обратимся к нашему с вами питанию , как к полноценному образу жизни. Иные подумают, да и зачем это нужно, выпил чаю или кофе по утру и доволен, а другие так совсем в попыхах , бегом на работу, всё по пути делают. А нужно ли так делать, какая польза или вред принесут нашему организму такие издержки?
Ползы в этом мало, а вред для здоровья существенный. Даже дети
знают, что весь наш день ,в энергозатратах организма, полностью и целиком зависит именно от этого самого завтрака,именно хороший и не побоюсь этого слова сказать-плотного завтрака ,зависит наш с вами будущий день и в первую очередь наши мыслительные процессы, работа мозга , включаются все функции организма.
Завтрак даёт утренний старт , мы двигаемся энергичнее, мыслим лучше, есть стимул к жизни,к работе, учёбе, новым познаниям и свершениям , иммунитет наш силён, мы здоровы и сильны. Обратную сторону описывать нет смысла, тут и так понятно и я думаю каждый согласится, что лучше встретить этот новый день в позитиве и настроение,не только к тем людям что окружают вас , но и к самому себе в первую очередь, ведь как приятно когда утро бывает добрым и ваше здоровье в настоящем и будущем обязательно скажет вам спасибо😊
Будьте здоровы и берегите себя ☝️