Нет, не «норма», которая должна остаться навсегда, а просто момент жизни, имеющий право быть. Плохо — это не слабость, за которую нужно наказывать себя, и не проказа, которой надо стыдиться, прикрываясь натянутым за уши позитивом.
Я думаю, если бы мы почаще отвечали правду на вопрос «Как дела?» мир стал бы гармоничнее и честнее. Двухчасовых жалоб на проблемы тоже не нужно (это не всегда уместно), но было бы круто, если бы каждый из нас мог ответить что-то вроде:
- сегодня у меня повышенная тревожность
- голова раскалывается
- на данный момент я не вижу смысла впродолжении жизни
- да чёрт его знает, сама пока не понимаю
- я разочарован в людях
- я схожу с ума
Я уже давно не использую вопрос «Как дела?» как приветствие, потому что не хочу ставить людей в то положение, когда приличия заставляют их отделываться общими фразами. И уж если я спрошу у человека, «Как ты?», это значит, что мне действительно интересно.
У нас в обществе негативные эмоции сильно стигматизированы, они приветствуются лишь в некоторых субкультурах и быть может в целом среди подростков. Доходит до того, что мы не хотим признаваться, что нам плохо, даже самим себе. Прикрываем всё это, неразрешённое, мотивационными тирадами, обвиняем себя (ты чё, слабак, расклеиваешься? у тебя руки ноги глаза крыша над головой, грех жаловаться), и гоним, гоним уже загнанную лошадь на дальнейшие подвиги.
А что, если в этот момент нужно совсем иное? Например, замедлить ход, вдохнуть поглубже, и признаться самому себе: «Да, мне сейчас плохо.» Позволить себе перестать бежать, дать чуток больше времени на восстановление физических и ментальных сил, и честно взглянуть в лицо этому «плохо». Может быть после этого даже станет понятно, откуда у него ноги растут, и что с этим можно сделать на практике.
Когда человек сваливается с простудой или гриппом, можно конечно наглотаться жаропонижающих и обезболивающих, и продолжать гонку. А можно полные сутки ничего не делать — вообще ничего кроме распития травяных чаёв, лёгких прогулок по свежему воздуху, и долгого, глубокого сна. Как думаете, в каком случае тело восстановится быстрее? Так же и с ментальными/психологическими «плохо». Мы не хотим останавливаться, постоянно гоним себя, «лечимся» тем, что маскирует симптомы, но часто не устраняет причину проблемы.
_____
Иногда мы с моим любимым шутим на тему слова «fine”, которым в Америке отвечают на вопрос «how are you?” Небезызвестная группа Аэросмит сделала из этого словечка акроним, который расшифровывается как
Fucked up (х*ёво)
Insecure (неуверенно, тревожно)
Neurotic (невротично)
Emotional (эмоционально)
Так что если один из нас говорит другому «I’m FINE”, мы оба прекрасно знаем, как чувствуем себя на самом деле.
