В последнее время я стала наслаждаться завтраками... А помните как я жаловалась как же мне тяжело дается утренняя кулинария. Сейчас меня прям подменили. Я наслаждаюсь видом свежего хлебушка.
Не перестаю восхищаться сливочным маслом. А как оно красиво выглядит на контрасте с хлебом?
И сырок еще, обязательно порезанный тонкими ломтиками.
Основа завтрака такая - отбивная из свинины, морковь свежая, сельдерей, микрозелень. Два бутерброда съел Леша, один я.
На обед индюшка, что я готовила недавно. Дополнила примем пищи свежей морковью, киви и мандаринкой.
Набор свежих овощей стал совсем скудный у меня в холодильнике... Осталась только морковь и сельдерей. Даже капуста, вечно скучающая в холодильнике, закончилась.
Давно не показывала пушистых моих.
На ужин суп и салат (морковь свежая, яйцо вареное, сыр, сметана), небольшие пиалочки того и другого.
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: результаты 2 февраля
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
