Конечно, есть люди, кто просто обожает убирать свое жилище. Но часто это не про любовь, а про одержимость. Что-то вроде впадать в ярость, если любимую кружку передвинули на пару сантиметров в сторону, от ее привычного местоположения.
Это совсем не про любовь.
А хочется чтобы как в отношениях: взаимно, по любви и с чувством кайфа друг от друга. Так что, есть реальный шанс влюбиться в это дело? Давайте попробуем!
Первый шаг: сменить вектор с «надо» на «хочу». Сказать себе: «Хочу, чтобы в доме было чисто, уютно и вообще как с картинок на Пинтересте! Хочу, чтобы я жил(а) в уютном, классном пространстве, которое заряжает меня энергией». Тут можно много спорить (особенно если в доме маленькие дети и уборка это ежедневная трудовая повинность), но правильный настрой даже в таких условиях — это основа.
Итак, настроились?
Теперь пункт два. Выбираем ту часть жилища, которая больше всего захламлена. Именно большие объекты всякого хлама, который попадает в поле вашего зрения. Как варианты: обувь и вешалки в прихожей, заставленная кухонная поверхность (или кастрюли на плите, вереница кружек, забитый подоконник), стулья на которых висит одежда, заполненные всякой мишурой полки в гостиной). Именно это нужно убрать в первую очередь. Это как впустить струю свежего воздуха в запертый подвал!
Если в квартире есть стол, который служит вам рабочим местом, начните с него. Там не должно быть ничего, кроме компьютера и (возможно) блокнота. Чтобы полюбить процесс разгрузки самого заметного хлама, необходимо держать в уме цель: я это делаю, чтобы мне было легче и приятнее жить. Убирая каждый предмет с видимого пространства, говорите вслух: «Вау, теперь тут стало просторнее» или «Отлично, теперь я не буду отвлекаться на эту ерунду вокруг».
Дайте своему мозгу четко понять, что этот процесс несет позитивные изменения. Мы должны осознать это и закрепить результат неким стимулом. Для начала – просто проговариванием. Через время это будет уже не так нужно: гормоны радости будут вырабатываться просто по факту начала уборки!
После того, как визуальный шум убран, можно приступать к более детальной уборке. Важно: не обязательно делать все сразу и в один день! Дайте себе привыкнуть, что вам нравится наводить порядок. Для нашей психики это может быть вновинку.
Разобрать платяной шкаф или банку с приправами на кухне — это классный способ еще и немного успокоить сознание. Здесь потребуется еще более четкой обозначение цели: «Я сортирую одежду, чтобы мне было удобно составлять образы» или «Выкинув с кухонных полок все просроченное и несвежее, я смогу быстрее решать что приготовить».
После уборки, когда действительно быстрее соберете наряд для прогулки или легко выберете приправу для нового блюда, обязательно отметьте это достижение. Помогите своему мозгу заметить, какой классный результат принесла уборка. Не стесняйтесь говорить это вслух! Помогает стопроцентно — проверено.
Для многих с детства уборка — это неприятная повинность. И негативная установка: убираться — значит страдать. Но будучи взрослыми, мы сами способны изменить эту установку на положительную.
Наводить чистоту значит делать свою жизнь комфортнее, приятнее и проще!
Попробуйте менять свое отношение и не забывайте хвалить себя за проделанную работу.
Ваш SYNERGETIC
