Всем заглянувшим на канал приветствие, оставайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий, подписывайтесь. Я очень рада, что вы со мной.
Сегодня четвертый день моего эксперимента, чувствую себя прекрасно. Стала привыкать. Только муж предлагает постоянно вкусняшки, то роллы, пицу, раков, сладости, все что я люблю. Отвечаю ему гордым отказом.
Злаковый День
Подвожу итог дня. Утро как обычно, вода, зарядка, душ, вода.
Сварила себе два вида каши, на этом остановилась, думала, что у меня есть разные, но пшенная оказалось в пакетиках, решила не подойдёт.
Завтрак на работе свершился в 09:10
Съела кашу, выпила травяной чай (ромашка, кипрей, душица, репешок)
Фото будет мало, два вида каши в течении дня
В 11:00 доела овсянку
Голода не было, все прекрасно. Запахи волнуют, я как маленький волчонок или оборотень все чую))))
в 14:00 обед, гречневая каша, не вареная, а просто залитая кипятком, стояла ночь. К стати каши я немного солила.
Поела с удовольствием. Попила чай.
Воду пить не забываю, к стати требуется. Хочется пить и п......
Взвешивание не проводила, замеры так же не хочу, ощущаю легкость.
В 17:00 Доела гречку, приемов пищи больше не было, дома выпила чай, голода не ощущала, занималась домашними делами.
Вечером фитнесс и йога, в общей сложности 1 час 20 мин разморило.
Умудрилась себе напакостить, ледяное обливание совершила 23:20, очень взбодрилась, не могла долго уснуть и ночь прошла в пограничном состоянии. Проснулась или не спала, не понятно, усталости не было.
Чувствую себя прекрасно. Продолжаю дальше.
Поэтому оставайтесь со мной, я буду делиться своим опытом, может кому то – это полезно подписывайтесь пожалуйста на мой канал🙏🙏🙏 ❤пишите комментарии ❤ставьте лайк 👌
Всем добра и здоровья)
