Как пишет информационное издание "Министерство здравоохранения МО", многие люди очень любят мандарины. Однако не каждый задумывается о том, сколько можно их съесть за один раз. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Тимура Асанова.
Мандарины богаты глюкозой, активирующей выработку инсулина. Если будет съедено большое количество фруктов, то из-за избытка инсулина нарушится процесс расщепления жира, в результате чего начинается набор веса.
Асанов отмечает, что мандарин - самый богатый полезными веществами фрукт. Однако стоит помнить о возможном возникновении аллергии. Также стоит отказаться от мандаринов людям, имеющим гастрит, колит, язвенную болезнь.
Взрослый человек может съедать до пяти-шести мандаринов в день, но не за один раз.