Всем привет!
Случилось вчера то, чего давно не было. Я шла-шла и упала 😭😂. Ну как "шла-шла", два шага из подъезда сделала, а потом земля куда-то из под ног делась и по лесенке я спустилась на пятой точке. Могу себе представить, как смешно это выглядело со стороны, но хорошо, что поблизости никого не было. Плохо, что поблизости не было дворника, так как во дворе у нас каток. Или это новая программа для населения? Бесплатные катки в каждый двор?
Оно и мне самой смешно, но "мадам сижу" теперь побаливает, она как-то к мягким диванам-креслам привыкла, а не к жестким ступеням. А тут центнер с хорошим гаком, да на единственную опору...
Это я что-то расслабилась, в себя поверила, шагнула широко и не глядя. Обычно мелким приставным шажком передвигалась, если где лед поблескивал. Ну вот и результат 😃.
Впрочем, на мой аппетит это небольшое происшествие никак не повлияло.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Опять каша, на сей раз овсяная. Подумала и кусок яблока в нее порезала. Кроме того, еще яйцо одно отварила, пока кашу фотографировала. Кофе с молоком завершил сей прием пищи.
Обед
Суп с фрикадельками, последняя порция. Хлеб. Традиционный десерт - фрукт, а конкретнее, - хурма. Мандарины до Нового года из меню исключаю, чтобы успеть соскучиться😄.
Полдник
Творог с изюмом и орехами, коые с молоком.
Ужин
После плотного полдника есть не очень хотелось, но надо. Гречневая каша с котлетами и просто чай.
Итого
И в завершение анекдот, с бородой, но актуальный 😁
Здравствуйте, хочу записаться на фитнес.
— Обещание по случаю Нового года?
Да.
— У нас есть однодневный курс с четырьмя селфи.
Ваша Десятипудовочка.
