Можно даже сказать, что это не правила, а мои личные рекомендации, проверенные ключи к достижению гармонии, когда кажется, что болото затянуло, жизнь стала однообразной...🤷🏽♀️
🙏🏽 Попробуйте, только попробуйте НЕДЕЛЮ ходить, сидеть, расправив плечи! Не выключайте этот режим. Представьте, что каждый раз, когда вы опускаете плечи, сутулитесь, кому-то из ваших близких становится плохо. Это работает. После недели привыкания прямая спина станет для вас естественным состоянием. А еще... Ваша память улучшится! Мозг начнет соображать намного быстрее.
🙏🏽 Когда вы будете прощаться с человеком, хотя нет, не люблю слово прощаться, пусть будет "досвиданькаться" 😄 попробуйте не говорить что-то вроде "НУ ДАВАЙ!". Вы сами не заметите как преобразиться ваша речь! Люди захотят с вами общаться!
🙏🏽 За час до сна убирайте всю технику куда подальше. Отключайте телевизор/телефон. Помимо ярких снов, вы получите невероятные творческие импульсы, идеи.
🙏🏽 Часто вам хочется улыбаться незнакомым людям, которые просто проходят мимо? Так улыбайтесь! Всё равно, что он о вас подумает. Буквально через месяц все люди, которые будут попадать в ваше окружение, станут БЕЗОПАСНЫМИ!
🙏🏽 Много ли людей не нравятся вам? Возможно вам приходится с ними работать, пересекаться, что-то о них слышать... Чтобы не испытывать негатив, представьте себе этого человека, мысленно подарите ему невероятной красивый, дорогой подарок. Пусть в вашем представлении он улыбается... Вы увидите, как ваши отношения наладятся!
🙏🏽 Общайтесь по телефону/в мессенджерах ТОЛЬКО ПО ДЕЛУ, и вы заметите, как время в сутках увеличится!
🙏🏽 Попробуйте хотя бы ОДНУ НОЧЬ не есть на ночь, не чувствовать эту утомляющую тяжесть в животе,засыпать с пустым желудком. Всего 1-2 недели и начнете видеть светлые, приятные сны, будете просыпаться в приподнятом настроении, с желанием и готовностью СВЕРНУТЬ ГОРЫ! 🌄 А еще... вам не захочется до бесконечности валяться в кровати.
🙏🏽 Не добавляйте в пищу ПЕРЕЦ и СОЛЬ! Правда, только попробуйте, не резко, начните уменьшать порции приправ. Вы удивитесь, насколько меньше ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ПИЩИ, чем вы привыкли употреблять для чувства насыщения.
🙏🏽 Попробуйте отказаться от газированных, сладких, манящих лимонадов... мне это особенно тяжело далось. Я не могла пройти мимо стойки с лимонадами, этикетки которых манили меня...) Эффект зато прекрасный получился! Я узнала настоящий вкус простой воды!
🙏🏽 Исключите чай/кофе всего на ОДНУ НЕДЕЛЮ! Вы будете поражены тем, КАК БЫСТРО МОЖНО ЗАСНУТЬ И ПРОСНУТЬСЯ С РАССЛАБЛЕННЫМ, приятным лицом, которое не поплыло и не опухло :) я вообще не представляла свою жизнь без кофе, а зря! Кстати, ещё очень заметно уменьшится нервозность.
🙏🏽 Если вы курите, но хотите бросить (НЕТ, Я НЕ КУРИЛА И ДАЖЕ НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛА), то при желании взять сигарету, возьмите в руки фрукт или стакан любимого сока. Через пару недель вы не узнаете себя, а еще действительно обалдеете от того, насколько лучше стали себя чувствовать! 💪🏽
🙏🏽 Если вам хочется сделать то, что ВАМ ВООБЩЕ НЕ СВОЙСТВЕННО, но нравится, сделайте, сделайте НЕ РАЗДУМЫВАЯ! 💫 Все оценки и мнения окружающих оставьте на потом! Вы можете больше, ЧЕМ ДУМАЕТЕ!
🙏🏽 Почаще убегайте от каменных джунглей... Машин... Людей... Бегите к природе... Только так вы можете найти в себе ДОЛГОЖДАННУЮ ТИШИНУ!
🙏🏽💫⚡ ГАРМОНИИ ВАМ, МОИ ХОРОШИЕ!
