Большинство родителей хотят лучшего для своих детей и стараются быть хорошими родителями. Тем не менее, иногда мы можем запутаться в повседневной жизни — наши приоритеты смешиваются. Всегда помогает, если мы остановимся и внимательно посмотрим на нашу жизнь с семьей и спросим себя: «Чего я действительно хочу для своих детей?»
Многие родители могут просто ответить: «Я хочу, чтобы мои дети были счастливы и реализованы».
Корень всех наших потребностей — любовь. Чтобы достичь внутреннего спокойствия, счастья и самоуважения, нам нужна любовь.
Аристотель говорил: «Счастье есть смысл и цель жизни, вся цель и цель человеческого существования». Это счастье — не то, что может дать нам другой человек или опыт, а счастье, рожденное внутри нас.
Родителям это очень сложно дать своим детям. Как научить внутреннему счастью? Мы, как родители, можем дать нашим детям все, что можем, но как мы можем направить их на правильный путь, чтобы достичь счастья и удовлетворения в своей маленькой жизни?
Стресс, тревога, чувство вины и беспокойство вызывают много несчастий, поэтому, возможно, исключив их из нашей жизни, мы сможем взрастить в нашей семье «привычку к счастью», вместо того, чтобы поощрять чувство вины. Это трудная задача: прежде чем мы сможем избавить жизнь наших детей от этих виновников несчастья, мы должны сначала избавить их от своей собственной. Требуются: специалист, повар, уборщица, медсестра, психолог, педагог, помощник в творческих играх; должны быть самоотверженными, любящими и готовыми работать 24 часа в сутки семь дней в неделю. Зарплата: ноль. Контракт подлежит обсуждению только после 18 лет.
Вы бы откликнулись на эту вакансию? Воспитание требует неразумного уровня приверженности как энергии времени, так и эмоциям.
Звучит нелепо, но многие родители, особенно матери, рассчитывают проделать столько же работы и даже больше, оказывая на себя невыразимое давление.
Материнство чрезвычайно требовательно, как физически, так и эмоционально. Добавьте к этому попытки организовать дом и/или карьеру – может наступить истощение, которое может привести к стрессу у матери, терзаемой чувством разочарования и беспокойства в сочетании с чувством вины, потому что она не справляется лучше.
Слишком часто матери предъявляют к себе невыполнимые требования. Младенцы и дети неизбежно нуждаются в большом количестве внимания, а потребности матерей, как правило, откладываются.
Почему многим матерям трудно ощутить, что они имеют право на время для себя? Почему они чувствуют себя эгоистичными или виноватыми в том, что заботятся о себе? Это потенциально опасная ситуация, и очень недальновидная, так как игнорирование собственных потребностей приводит к стрессу, беспокойству и несчастью.
Излишне стараясь, вы можете в конечном итоге слишком устать, чтобы расслабиться и быть счастливыми со своими детьми, и поэтому активно поощряйте их к стрессу, как и вы!
А папа? Если честно, некоторые женщины сами себе злейшие враги, когда дело доходит до поощрения отцовства. Каждую неделю или день должно быть определенное время, когда отец берет на себя ответственность за семью. Воспитание детей должно быть максимально равноправным, и, к счастью, сейчас это делают все больше отцов. Это позволяет ему узнать, на что это похоже, и дает возможность установить связь один на один.
Оба родителя нуждаются во времени «я». Обсудите это и подумайте, как вы можете достичь этого вместе.
Я не претендую, как мать четверых детей, что найти время для себя легко. Вот несколько веских причин попробовать, не чувствуя при этом вины.
Каждому нужно перезарядить свои батареи — чем спокойнее вы будете, тем лучше для всех членов семьи.
Если вы посвящаете свою жизнь своим детям, это оказывает на них слишком большое давление. Они могут чувствовать себя перегруженными ответственностью за счастье родителей.
Каждой паре нужно время в одиночестве, чтобы просто быть парой, иначе отношения пострадают. Любящие родительские отношения очень важны для счастья ребенка.
Хотя ребенку может нравиться быть с вами все время, ему или ему тоже нужно время с другими, чтобы приобрести уверенность и социальные навыки.
Вы являетесь образцом для подражания: если вы позаботитесь о себе и станете довольными и счастливыми, есть большая вероятность, что и они тоже.
Отправьтесь на долгую прогулку, примите роскошную ванну, встретьтесь с другом за обедом - наслаждайтесь! Ниже приведены несколько практических советов, которые помогут вам.
Поменяйтесь присмотром за детьми с другом или соседом, заботясь о детях друг друга поочередно в течение половины дня в неделю.
Сейчас во многих клубах, классах и церквях есть своего рода детские ясли. Если нет, спросите, почему. Присоединяйтесь к другим матерям, чтобы финансировать няню, пока вы все занимаетесь спортом, ходите по магазинам или что-то еще.
Найдите няню для совместного проживания, если вы не можете позволить себе ее на полный рабочий день. Или помощница по хозяйству может дать вам то дополнительное жизненно важное время, которое вам нужно для себя.
Используйте местную игровую группу или няню — не чувствуйте себя виноватым.
Наймите постоянную няню и назначьте ей приезд раз в неделю, чтобы вы могли проводить особое время как пара.
Есть и другие — возможно, не столь популярные — способы заработать дополнительное время: немного схитрить, кого это волнует!
Не гладьте эту одежду — складывайте ее прямо из сушилки.
Не будьте привередливы; не пылесосьте каждый день - собирайте только очевидные кусочки с ковра. И что!
Забудьте о изысканном ужине. Достаньте готовый ужин на время, посыпьте сверху немного сыра и наклейте кусочек петрушки. Кто узнает? Очевидно, вы не хотите жить так все время. Просто иногда снимайте с себя нагрузку — как говорится, живите жизнью. Обязательно выделяйте хотя бы 30 минут в день для себя: «Время ничего не делать». Выключитесь, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Разве жизнь не прекрасна? Будьте счастливы и поделитесь этим со своими детьми.