Всем добрейшего вечерочка, Друзья!
Вчера я писала про то, как у меня свернулось молоко. Но я его не вылила, как обычно) Вот что у меня на выходе получилось:
Мягкий творог и сыворотка. Я их пристроила в своём кексе. Но в рецепте всегда можно заменить сыворотку на молоко. И взять любой другой творог. Только не забудьте пересчитать калораж. Рецепт будет ниже.
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
2 тоста из хлеба энергия здоровья (34г), натёртые чесноком (2г), с рийетом из печени (45г), банан (93г) и чай (320мл) с лимоном
КБЖУК: 294/10/12/36,4/3,6.
Я бутербродная душа) Уже все уши вам про это прожужжала) Для меня пара бутиков со сладким чайком - лучшая трапеза) Люблю, ну что поделать?) Казнить нельзя помиловать) Знаки препинания расставьте сами)
----------------------------------------------------------------------------------------
Перекус: 15 декабря - День Чая. А вы любите чай?
чай (360мл) с лимоном и имбирём и кекс медовый (100г)
КБЖУК: 185/11,8/6,1/24,2/0,2.
К этому дню я готовилась заранее) Потому что всё, что я люблю с чаем - это для меня праздник) И кекс этот запланировала ещё неделю назад) И придумала его сама. Так что это полностью авторский кекс. Сама придумала - сама приготовила - сама съела)))
Ловите рецептик бомбически вкусного кекса:
В общем, рассказываю) Кекс получился, что надо. Именно таким, каким я его и задумывала - пышным, влажным, сдобным. Если бы вы только знали, как я хотела съесть ещё кусочек) И ведь калораж мне позволял. Но я умею держать себя в руках) Хотя, повторяю, соблазн был очень велик) Если бы я съела ещё кусок, то вряд ли бы потом захотела обедать. Поэтому - хорошего понемножку) И только тогда, когда этого хорошего немножко, оно и кажется безумно вкусным. Проверено на собственном опыте)
Именно рисовая мука даёт пышность бисквита - но вы всегда можете взять любую другую муку, правда тогда кекс будет несколько другим по консистенции.
Специально увеличила, чтобы было наглядно видно, каким пышным и ноздреватым получился кекс в разрезе. Немного размыто, но всё понятно)
Отправляется к своим собратьям в копилочку моих вкусных рецептов:
Ох, сколько же у меня там уже вкуснятины для сладкоежек!)
А сколько их ещё будет - вы себе даже не представляете)))
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
суп-пюре из нута (200г) и запечённая скумбрия (150)
КБЖУК: 383/30,4/20,4/18,9/4,6.
Первое и второе) Не хватает хлеба и компота)
Кстати, о компоте - ведь его можно готовить из любых фруктов)
Идея!) Нужно будет наварить.
И хлебушек хочу испечь новенький...
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
цикорий (150мл) с молоком (50мл) и козинаки (38г)
КБЖУ: 265/6,8/16,5/20.
Мои козинаки - моя любовная любовь)
Они затмили все конфеты, которые я готовила до этого)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
шакшука (300г)
КБЖУК: 271/14,8/17,3/12,8/3,5.
Сегодня мне захотелось снова приготовить шакшуку)
Но теперь уже не на завтрак, а на ужин).
Второй ужин:
яблоко (200г)
КБЖУК: 96/0,8/0,8/19,6/4,8.
----------------------------------------------------------------------------------------
Итог:
Хороший итог, мне нравится)
----------------------------------------------------------------------------------------
Про ужины.
Друзья, спасибо всем, кто вчера поделился своими приёмами пищи, вернее - их количеством. Сегодня у меня созрела ещё парочка вопросов) Напишите, пожалуйста:
1. В котором часу вы ужинаете?
2. Что именно предпочитаете есть на ужин?
Я ужинаю в 17.30-18.00.
Могу съесть что угодно) Любимые продукты на ужин - греческий йогурт, яблоко, яйца, рыба, куриная пастрома.
Говорят, что ужинать нужно за 3-4 часа до сна. Вы в это верите?)
----------------------------------------------------------------------------------------
И на сегодня у меня всё.
Увидимся утром на канале со Светой по соседству.
