У человека для одиночества много причин. Я не говорю сейчас о тех людях, которые сознательно выбирают одиночество (а таких в наше время немало). Я - про тех, кто очень хочет отношений, но их нет, или они совсем не удовлетворяют человека. Причин для этого много. Основные причины – это подсознательные установки, страхи, родительские запреты и вторичные выгоды не иметь отношений.
Хочу поделиться с вами описанием консультации (разрешение на публикацию от клиентки получено), в процессе которой выявилось сразу несколько подсознательных причин отсутствия отношений, с моими комментариями по поводу направлений дальнейшей терапии (комментарии выделены курсивом).
У клиентки (К.) не складываются отношения с мужчинами. Ей хочется, чтобы рядом был сильный и надежный мужчина, но она почему-то одна. Были в ее жизни две истории отношений с проблемными и слабохарактерными мужчинами, да и те давно закончились. Женщине 39 лет, она хорошо выглядит, эффектна, обеспечена, но в ее осанке и выражении глаз чувствуется растерянность, какая-то подростковая угловатость и неуверенность в себе.
С помощью метафорических карт разбираемся в причинах ее сценария одиночества. На каждый вопрос К. выбирает карту, - все карты выбирались в закрытую.
1. Вопрос 1: Родовая история, связанная с отсутствием отношений в моей жизни
"Ой, меня аж в жар бросило… сразу вспомнились жуткие истории, рассказанные мне когда-то мамой: о том, что мою прапрабабушку ее муж забил до смерти; что мою бабушку мой дед избивал до полусмерти – несколько раз она лежала в палате «смертников»… Когда я говорю об этом, в душе что-то сжимается, и подступает ком к горлу и слезы к глазам…»
(понимаю, что эти родовые истории для К сильно заряжены, иначе не было бы такого отклика в теле, - в последующих наших встречах необходимо их нейтрализовать, чтобы они не вредили К и не мешали ей строить желаемые отношения).
Вопрос 2: Послания от рода или от семьи, блокирующие желаемые отношения
Клиентка выбрала 3 карты, по каждой из них она формулировала блокирующее послание
Карта №1:
«Эта карта очень похожа на предыдущую. Только если на той я вижу только мужскую агрессию, то здесь чувствую еще страх и сильную злость, что какой-то сильный мужчина ограничивает меня, как в тисках держит. Что сила опасна, она подавляет. Да, я это чувствовала всегда, со слабыми мужчинами мне было спокойнее, - я всегда знала, что смогу вырваться от них, что, собственно, и сделала, выйдя из своих первых и вторых отношений. По большому счету, доверия мужчины у меня никогда не вызывали. Это убеждение во мне сидит очень прочно, - не знаю, что может его искоренить. Когда я говорю об этом, я чувствую злость, даже ярость. Хоть я всегда считала, что к мужчинам я очень хорошо отношусь. А сейчас проговариваю это все – и такое ощущение, что убила бы их всех. Опять чувствую сильный жар».блокирующее послание: Мужчины опасны
(похоже, что это продолжение темы тех страшных историй рода, о которых К. мне рассказала. Скорее всего, она бессознательно, - из лояльности к женщинам рода, - взяла на себя часть их боли, гнева и обиды на мужчин, и теперь несет эту ношу (чужую) по жизни. Необходимо предкам отдать то, что принадлежит им, а себе оставить свое).
Карта №2:
«Странная карта… В угол меня никогда не ставили, тем более, на колени… Наверное, я неправильную карту достала… Хотя, возможно это про то, чтобы сидеть в углу, и не отсвечивать… В подростковый период, период взросления, помню, что было такое ощущение, что я нахожусь под пристальным вниманием родителей, как под микроскопом. Помню, что я боялась даже лишний раз подойти к зеркалу, расчесаться, просто осмотреть себя, как будто стеснялась показать маме, что меня интересует моя внешность. Наоборот, помню, культивировала в себе небрежное отношение к себе, почти что пофигизм, потому что подспудно чувствовала, что такая позиция больше устраивала мою маму, хоть она этого мне не говорила. Почему-то мне казалось, что для меня безопаснее оставаться ребенком в глазах мамы.А потом, когда я стала взрослой, я тоже стеснялась проявлять свою женственность и чувствовала то же, что чувствовала и тогда, - только теперь в общении с женщинами. Я кожей чувствовала, когда женщины завидовали, злились на меня, если я привлекала внимание мужчин. И мне от этого было так плохо, что я готова была стать «серой мышкой», только чтобы не испытывать этого негатива от них. Мне было проще и спокойнее уйти в тень, только чтобы вокруг меня была доброжелательная атмосфера».блокирующее послание: Опасно проявлять свою взрослость (быть женщиной)
(предполагаю, что К, будучи эмпатичной и чувствительной девочкой, «считала» от матери ревность или зависть (такое бывает) по поводу своей распускающейся женственности и красоты. Возможно, это не про ревность или зависть, а про нежелание матери видеть свою дочку взрослой (запрет «НЕ ВЗРОСЛЕЙ», по Гулдингам). И чтобы не расстраивать маму, клиентка предпочла «прятать» от нее свою яркость. Здесь возможна установка: «Быть красивой – опасно», либо «Быть взрослой (женщиной) – опасно» (поскольку меня тогда отвергнут).
Необходимо трансформировать эти установки таким образом, чтобы К. позволила себе быть красивой, взрослой, уверенной, заметной, и принять свою женственность.
Кроме того, К очень зависит от чужого мнения (скорее всего, истоки здесь в зависимости от маминого мнения), и в этом направлении тоже следует провести необходимую работу).
Карта №3:
«Очень откликается карта… В детстве мне все время нужно было угадывать настроение мамы, чтобы угодить ей своим поведением. Хоть мама любила меня, мы были близки, много общались, но с ее стороны было много контроля и лишней опеки, может быть, поэтому я старалась подольше играть роль «ребенка», чтобы как бы оправдать ее стереотип поведения, не ранить ее? Мне всегда было очень больно ее чем-то огорчить, и по возможности я старалась угодить всем ее ожиданиям относительно меня, только чтобы ей было хорошо. Но от этого я становилась не собой, а каким-то конгломератом маминых установок и идей. Я тогда вообще уже не понимала, где я, а где мама. И мне подспудно очень хотелось вырваться на свободу, но это казалось неосуществимым – как я брошу свою любимую мамочку? Сейчас я понимаю, что я тогда просто «не имела права» быть собой. Я должна была быть такой, как хочет мама. Когда говорю об этом – в душе такая боль поднимается!И во взрослых отношениях это послание проявлялось в полной мере: всегда думаю, как сказать, что сказать, чтобы никого не обидеть, чтобы как-то там не выглядеть не так... Какое уж тут «быть собой»…блокирующее послание: Опасно быть собой
(тут кроется, пожалуй, самая серьезная причина проблемы клиентки: она просто не знает, кто она на самом деле, какая она. (Она не знает свои чувства и свои настоящие желания, тут налицо запрет «НЕ ЧУВСТВУЙ» от Гулдингов). Полное отсутствие сепарации с матерью и большая проблема с самоидентичностью. Мама для нее заменила целый мир… какой же мужчина туда впишется? Несмотря на свой, уже не юный возраст, К. психологически еще не выросла, оставаясь вечным придатком мамы. Являясь, по сути, женщиной-ребенком (подростком) она априори не может привлечь в свою жизнь полноценного мужчину: нормальному мужчине не нужна женщина-ребенок… Тут нужна большая целенаправленная работа в двух направлениях: сепарация (разделение) с мамой и взращивание идентичности клиентки).
Вот такой спектр причин для одиночества выявился у К. в процессе нашей с ней консультации. Направления работы определены, теперь – в путь!
С благодарностью хочу также отметить, что метафорические карты – незаменимый инструмент для такого рода диагностики, в разы ускоряющий «сбор анамнеза» у клиента. В данной консультации была использована колода М. Будяковой «В моей душе».
Автор: Сорокина Нелли Георгиевна
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru