Ко мне часто обращаются клиентки с просьбой помочь завершить прошлые отношения. Завершение прошлых отношений - важный шаг для того, чтобы начать новые отношения. Особенно, если там было настолько плохо, что возникает ощущение того, что это будет длится вечно. Если Вы долгое время жили в отношениях, где Вам было плохо, больно и Вас использовали, то более чем вероятно, что Вам будет сложно довериться новому человеку. И ещё сложнее, защитить себя и свои права.
***Имя изменено, разрешение на публикацию получено.
"А вдруг там будет также мучительно больно" - говорит мне Алина 30 лет. Однако если покопаться, то всё находится гораздо глубже. И дело не только в том, что человек новый. Конечно, неизвестно, что будет с новым человеком. Но это не просто страх неизвестности. Всё не так просто.
Выяснилось, что в точно таких же отношениях девушка находилась со своей бабушкой. Все 30 лет. Девушка была морально истощена уже до такой степени, что ей уже давно начали приходить мысли о сомнениях в собственной нормальности. Бабушка издевалась психологически над Алиной как могла. И перекладывала ответственность на свою внучку за своё психологическое состояние. "Может быть, со мной что-то не так" - думала Алина. И несмотря на то, что они уже не общаются, сценарий отношений всё равно повторяется раз за разом. Прошлые отношения - они могут быть далеко в прошлом. И всё равно могут мешать.
Я провела с девушкой колоссальную работу над формированием нового восприятия и ощущения себя нормальной. Формирование нового восприятия - непростая, но реальная работа. Понимание того, кто же на самом деле нормальный - дорогого стоит.
Помимо этого, ещё необходима была и работа с выстраиванием границ. И теперь Алина уже не будет давать денег в долг своим новым сожителям, как это проходило ранее (и обычно денег ей не возвращали).
Теперь Алина чувствует себя намного увереннее с новыми партнёрами, ведь она знает, что сможет себя защитить, если что-то пойдёт не так.
А у Вас есть воспоминания о прошлых отношениях, которые не дают покоя?
- Ставьте лайк👍 и подписывайтесь
Автор: Веденеева Ольга Евгеньевна
Психолог, Проблемы сложных отношений
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru