Известно, что слишком «густая» кровь с медленнее циркулирует по сосудам, а значит, хуже снабжает ткани питательными веществами и, главное, кислородом. Чем это грозит? Риском развития тромбоза, инфаркта, инсульта.
Улучшить качество крови, в можно, не прибегая к медикаментозным средствам. Кардиолог Анна Кореневич рекомендует при «густой» крови сократить употребление кофе и спиртного, в частности, пива. А сигареты просто выбросить и забыть – ведь никотин способствует вязкости крови, не говоря уже о его других опасных и даже смертельных влияниях на здоровье человека.
Читайте также: Эта ошибка при варке картофеля лишает его пользы
Что нужно включить в рацион для разжижения крови? Обязательно черный или красный виноград из-за большого содержания в нем мощных антиоксидантов. В списке еще десятки продуктов – лимон, гранат, чеснок, имбирь, свекла, зеленый чай, какао, орехи, сухофрукты, каши, мед…
Другая крайность – когда в организме слишком много воды, что делает кровь «жидкой» – что тоже грозит серьезными последствиями для него. Это может вызвать отеки и рост артериального давления.
Какая у меня кровь? Все в норме или время бить тревогу? Как понять и что делать? Сдайте общий анализ крови и коагулограмму.
Материалы по теме:
В этой бюджетной рыбе Омега-3 даже больше, чем в семге
Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам
Утром – плюс 2 кило на весах: продукты, которые вызывают отеки
Агентство медицинского туризма МедтуризмРФ оказывает помощь в организации лечения в ведущих медицинских центрах Москвы и Санкт-Петербурга, в том числе по федеральным квотам (за счет федерального бюджета, то есть, для пациентов бесплатно, включая дорогу). На этот год остались квоты по высоким медицинским технологиям (ВМТ).
Чтобы найти интересующие вас тексты и записаться на прием к врачу, заходите на главную страницу портала Здоровье на Кубани.RU