Когда-то приятельница мне рассказала историю ее знакомства с йогой. Она услышала про неё от подружки, мама которой занималась йогой. Подружка тоже была в «теме» и рассказала про 8 ступеней и даже перечислила их. На что моя приятельница спросила: «А на какой ступени сейчас твоя мама?» А та: «Не знаю — спрошу».
⠀
Деление йоги на ступени, где мы асанами занимаемся сейчас, пранаямой — через 10 лет, а медитацией — в следующей жизни, кажется мне, мягко говоря, не эффективным. Если не ущербным.
⠀
Это, как представить, что мы заботимся только о своем сердце и абсолютно пускаем на самотёк ЖКТ. Или дорожим своей иммунной системой, а на респираторку забиваем, например, куря.
⠀
Вы же видите противоречивость такого поведения? Алогичность, так сказать.
⠀
Так же и в 8-лепестковой йоге нам важен каждый аспект. Не когда-то, потом, если гуру разрешит, а сегодня, сейчас. Асаны, пранаямы, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. И яма и нияма — как наши предохранители и сохранители.
⠀
Мы, авторы и преподаватели курса «Физиологическая йога» получаем огромное удовольствие, когда выпускники искрятся от полной практики йоги. Когда открывают для себя этот опыт: «все лепестки йоги» в один день.
⠀
И в любой последовательности. С утра я что-то разбитый — начну с пранаям. Потом асаны, потом медитация. А если полон сил и хочется двигаться — давайте асаны. Пранаямы и медитацию сделаю вечером. Оценю как прошел день.
⠀
А если еще вспомнить, что асаны, пранаямы, бандхи, крийи, медитации можно сделать разными и для разных целей — то передо мной целый оркестр инструментов. Играй какую хочешь мелодию.
⠀
И я не призываю вас отказаться от устоев и правил вашей школы йоги, раз и навсегда.
⠀
Нет, только попробуйте.
⠀
Представьте что вы … пчела. И собираете нектар с разных цветков. Все равно мёд (йога) остается йогой. И только от вас зависит, каким многообразием единого знания вы обладаете.
⠀
Для тех, кто хочет попробовать — курс «Физиологическая Йога» стартует 11 декабря. До 2 декабря действуют дружеские цены (курс с 30% скидкой). Вы — сертифицированный преподаватель, пишите в https://t.me/tapas_yoga_bot для вас особые условия. Подробности по ссылке: https://alexshipkov.ru/phisiologyyoga
⠀
Ждем любознательных!