Каждый день, выходя из дома, мы становимся участниками сотен самых разных ситуаций. Одни проходят незамеченными, другие слегка привлекают наше внимание, а есть такие, от реакции на которые может зависеть наше настроение на этот день и даже на последующие дни.
Порой, чтобы защитить себя и своё душевное спокойствие не требуется иметь устрашающий вид. Достаточно будет не втянуться сразу в процесс выяснения, кто царь горы, и тогда вы сохраните контроль над ситуацией и здоровые нервы. Очень в этом поможет знание такого приёма, как психологическое айкидо. Но обо всём по порядку.
Со мной в прошлом месяце произошла такая ситуация. Возвращалась я как-то утром с тренировки домой. Идти пешком было далековато, поэтому села в автобус. Я была на своей волне, спокойная и расслабленная. Поднесла карту к валидатору и уже собиралась отойти, как вдруг меня остановил водитель. По его ворчливому тону я поняла, что не у всех утро было доброе.
Он буркнул что-то вроде:
— Оплата не прошла! Знаю я, куда вы спешите.
Это было неожиданно. Ладно с оплатой, но с чего переход на личности? Я озадаченно посмотрела на него. Что он хотел сказать этой фразой, какой реакции ждал — не известно. Вступать в дискуссию не было желания, поэтому я воспользовалась его же словами и ответила:
— Вам виднее, куда я спешу.
После чего спокойно оплатила проезд. Но ни в этот момент, ни до конца поездки водитель больше не проронил ни слова в мой адрес.
Что это был на приём, заставивший настроенного на конфликт человека отказаться от своей затеи? Это психологическое айкидо и назван он так неспроста. В этом виде боевого искусства для победы используется сила самого нападающего, его энергия.
«Родоначальником» метода психологического айкидо можно считать бравого солдата Швейка, который, как известно, не отвечал на оскорбления тех, кто его обижал, а… соглашался с ними. «Швейк, вы – идиот!», – говорили ему. И он тут же отвечал: «Да, я идиот!» – и оставался абсолютным победителем в словесном «бою» с первой его секунды.
М. Литвак.
Ваша задача в том, чтобы просто ПЕРЕНАПРАВИТЬ эту энергию обратно, не принимая её на себя. Причём, даже придумывать ничего не надо – повторите его же слова. Возможно, у человека выдался плохой день, и он пытается избавиться от своего негатива... за ваш счёт. Самый простой и доступный для этого способ – спровоцировать скандал. В итоге ему полегчало, а вам наоборот. И теперь ваша задача куда-то деть и навязанный негатив, ещё и свои эмоции по этому поводу.. Замкнутый круг.
И в этом случае очень выручает приём психологического айкидо.
То есть человек, старающийся вас задеть, меньше всего ожидает, что вы с ним согласитесь. А если постараться сдержать своё желание высказать обидчику всё, что вы о нём думаете, и просто вернуть ему его же агрессию, то можно не только выйти победителем из этой ситуации, но и надолго озадачить этого несостоявшегося обидчика. Сложно спорить с человеком, который не спорит.
Более подробно этот метод описан с одноименной книге психотерапевта Михаила Литвака «Психологическое айкидо». Советую ознакомиться, очень выручает и разряжает обстановку.
А как вы поступаете, когда вас пытаются спровоцировать ступить в конфликт?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~