Прощать или нет - это только вам решать. Важнее другое: хотите ли вы простить и если нет, то почему?
Когда мы не хотим прощать кого-то, в том числе и себя, в этом всегда есть вторичная (скрытая) выгода этого не делать. Зная о том, почему вам выгодно обижаться, вы сможете принять осознанное решение-нужно ли вам избавиться от той обиды, которая сидит в вас или нет. Прощение будет иметь ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант.
Почему обиженным быть удобно?
1. Перекладывание ответственности.
Это неготовность признать и свою вину тоже, под руководством нездорового Эго, потому что так удобнее.
Хочу поделиться с вами своей историей перекладывание вины.
Однажды я решила сделать сюрприз своему мужу и встретить его из поездки на вокзале.
Он сообщил, мне время своего приезда, но это оказалось не время прибытия поезда, а время его приезда домой🙈🙈🙈
Я долго прождала его на вокзале, а когда позвонила, он оказался уже дома.
Как же я была на него зла и обижена 😤😤😤
Мне гораздо проще было возложить вину за неудавшийся сюрприз на него, чем признать то, что я плохо подготовилась и не выяснила все более тщательно.
2. Манипулирование другими.
Когда нам выгодно, напоминать другим о каком-то их проступке, чтобы получить желаемое.
Этому мы учимся ещё в детстве. Когда ребенок хочет получить то, в чем ему отказали, он начинает обижаться, тем самым, часто добиваясь желаемого.
3. Как способ бездействовать.
Принять ситуацию как опыт и извлечь уроки, выставить личные границы и не позволять их нарушать.
Простить - значит сделать выводы и принять соответствующие решения, но далеко не все готовы к этому.
Я достаточно быстро и легко извлекаю уроки из общения с не очень близкими людьми.
А вот отношения с близкими, к сожалению, одна из ловушек для меня. Так хочется доверять близким, но очень сложно удерживать свои границы.
Часто очень непросто, хоть и необходимо в данном случае, принять жесткое решение и обязательно выполнять свои обещания.
А как у вас с этим?
4. Страх простить.
Когда страшно, что простив и забыв, все может повториться опять, опять человек испытает ту же боль, данный страх позволяет быть начеку.
Обида - это вообще моя тема🙈🙈🙈. Я всегда оправдывала себя тем, что я злопамятна.
В моих семейных отношениях было много всякого, но вот именно этим страхом я загнала наши отношения в ловушку.
Сердце покрытое льдом не чувствует боли, так думала я. Жизнь показала, что он ещё и не живёт.
Сейчас наши отношения гораздо лучше, мы оба работаем, я проживаю свои непрожитые эмоции и вновь наслаждаюсь жизнью.
Не повторяйте моих ошибок, не лишайте себя возможности наслаждаться жизнью. Если не получается простить самим, приходите к нам на интенсив
"Прощу и буду счастливая"
5. Гордыня.
Когда человек не желает считаться с мнением и желаниями, которые идут в разрез с его собственными. Непоколебимая убежденность в собственной правоте.
6. Роль жертвы.
Цель «жертвы» – убедить всех, что в его ситуации виновны обстоятельства или другие люди.
Это способ получить поддержку, сочувствие и внимание от других и оказать ему помощь, потому что по-другому он не умеет.
7. Установки и убеждения.
Наши установки и убеждения определяют наши действия.
Мы слышим от других, читаем в книгах и смотрим в фильмах, накапливаем из нашего травматического опыта, что можно прощать, а что нет, как нужно поступать в различных ситуациях.
Очень важно научиться их обнаруживать.
И следующим шагом – увидеть, как эти убеждения и установки влияют на вашу жизнь и сделать соответствующие выводы.
Конечно, у каждого свои вторичные выгоды, и список их намного больше.
Работая с собой, своим истинным и ложным «Я», принимая свои отвергаемые и подавляемые эмоции, вы обретаете свободу и счастье.