Расскажу вам одну историю. Как – то раз я приехала в гости на дачу к своей знакомой, уже довольно взрослой женщине. Мы пили чай и болтали, пока не увидели в окне бегущую по улице женщину. Её волосы были растрёпаны, лицо раскраснелось, одежда сбилась, а в глазах стоял какой – то ужас. Я вскочила со стула, хотела выбежать на улицу, подумала, что случилась беда и срочно нужна помощь. Знакомая напряжённо посмотрела на бегущую женщину, но удержала меня за руку. «Подожди, все нормально», - сказала она. «Это соседка моя, Надька. От мужика своего побежала, видно опять побил ее». «Как так, побил?» - возмутилась я. «Что значит нормально? Почему милицию не вызываете?». «Подожди, - сказала моя знакомая, - сейчас расскажу все, ты поймешь почему».
Вот, что она рассказала: «Надька, она хорошая баба, работящая. И мужик у неё тоже хороший. Работает, на все руки мастер. Но, как выпьет, Надьку поколачивает. Нет, не часто, но бывает. Что интересно, это третий её муж. Один ещё молодым умер, другой с ней развёлся. Потом ещё ухажёр был, но тот ненадолго задержался. А с этим уже лет семь живут. Так вот, все мужики её били время от времени. Мы, вот, с соседками понять не можем: по характеру, она вроде спокойная, не гулящая. Чего они её лупят? Видно, что – то в ней есть такое, что без кулака не может. А этот, последний её муж, ведь тоже вдовец был. Но, с той жил и пальцем жену не трогал. Мы, в начале, милицию вызывали, как увидим, что Надька бежит перепуганная. Так ведь она потом нам же и высказывает, что лезем не в своё дело. С некоторыми соседями она до сих пор не здоровается, обижается на их помощь».
Вот такая деревенская история. А есть другие, не такие очевидные. Случалось ли вам знать таких женщин, которые раз за разом находят для себя партнёров, которые их бросают, например? Или пьют, или не работают? Ещё можно услышать жалобу, что партнёры изменяют, или все одинаково не ценят. У многих женщин возникает ощущение преследующего их рока. Или, возможно, что это повторяющаяся история в одних отношениях. Здесь может присутствовать ощущение зацикленного сценария. Например, партнёр все время что – то обещает, но не делает. Ему предъявляется жалоба, или упрёк. Он обещает, что больше такого не повторится. Все мирятся, затем пара заходит на новый круг. В таких случаях говорят: «Наступают на одни и те – же грабли». Что – же здесь за механизм такой?
Предлагаю посмотреть на такие ситуации с точки зрения Гештальт – подхода. Повторяющиеся ситуации, о которых клиенты рассказывают психологу, вызывают у первого вопрос: «Какой гештальт требует завершения в ситуации этого человека?».
Для понимания причин этого вопроса небольшой экскурс в историю.
«Эффект Зейгарник»
Открытие эффекта незавершённого действия было совершено советским психологом Блюмой Зейгарник ещё в студенчестве. Общаясь в кафе со своим дипломным руководителем Куртом Левином, она обратила внимание на особенности поведения одного официанта. Он обслуживал клиентов без ручки и блокнота. Вместе со своим наставником она подозвала официанта и попросила вспомнить, какие блюда заказывали посетители за соседним столиком. Официант без труда перечислил весь список. Затем его спросили о заказе посетителей, уже покинувших кафе. И тут официант не смог припомнить заказ, объяснив это тем, что посетители уже расплатились.
Этот случай очень заинтересовал студентку. Проведя некоторые психологические эксперименты, она сделала удивительное открытие! Оказывается для человека завершённые и неоконченные дела имеют разную значимость. Завершённые дела забываются, а незавершенные все время всплывают в памяти, вызывая напряжение и неудовлетворённость. Можно объяснить ещё так: при необходимости удовлетворить свою потребность (голод, безопасность, принадлежность к группе, любовь, признание и пр.) у человека появляется потенциал к действию, заряд энергии, который нужен для реализации желаемого. Если потребность удовлетворяется, энергия израсходована, происходит ассимиляция (усвоение) опыта. Пример: Первобытный человек бежит от саблезубого тигра, он хочет спастись (потребность в безопасности), видит пещеру, залезает и закрывает вход камнем: «Ура, спасен!» (спад напряжения), человек понимает, что пещера – это хорошее место для сохранения жизни (ассимиляция опыта).
Если на пути удовлетворения потребности возникает препятствие, то потенциал к действию не получает разрядки, возвращается на новый круг и проходит его снова и снова до тех пор, пока потребность не будет удовлетворена. Пример: У девочки есть потребность во внимании отца. Ребенок действует в этом направлении: привлекает внимание папы доступными способами, пытается получить желаемое. Однако папа всякий раз говорит, что поиграет, поговорит, погуляет и др. потом, позже. Удовлетворение потребности срывается. Ситуация с отцом становится цикличной, потребность во внимании длительно не удовлетворяется. Девочка вырастает, эти истории с папой давно забыты, но ее особенно раздражает то, что муж часто что – то обещает и не делает. Различные неприятные ситуации, связанные с таким его поведением, возникают в семье все чаще. Напряжение растет, возникают конфликты. В какой – то момент приходит мысль, что нужно либо смириться, либо разойтись. «Или найти способ завершить ситуацию с папой», - предположит психолог, если клиентка придет и расскажет эту историю.
На консультации психолог поможет проработать проблему, которая все время травмирует психику клиентки. Сразу хочу оговориться, что приведенный пример лишь демонстрация одного из очень многих других видов срывов удовлетворения потребности. На самом деле ситуация может быть сложнее и глубже. Нельзя однозначно говорить, что в любом похожем случае причиной проблемы станет незавершенная ситуация с отцом. Каждый случай уникален, как и сам человек, рассказывающий свою историю.
Возвращаясь к истории в начале статьи. Повторяющиеся ситуации, когда женщина все время встречалась с физической агрессией к себе, наводят на мысль о каком – то незавершенном гештальте (образе, форме, цикле). Но, это лишь гипотеза, которая уже не сможет найти своего подтверждения, или опровержения.
Эту статью я написала с целью расширить ваше виденье причин различных проблем, которые возникают в нашей жизни. Мы вступаем в различные взаимоотношения и разрываем их, не находя удовлетворения. Мы не всегда осознаем, почему поступаем так, а не иначе. Некоторые из нас ищут советов, пробуют подогнать чужие мысли и чужой опыт под свои нужды, однако, желаемого результата не получают. Все потому, что каждая ситуация, как я уже писала, уникальна. Только у вас есть ответы на свои вопросы, только вы сможете решить что – то изменить и сделать это. Нужно лишь погрузиться в себя, сделать инвентаризацию воспоминаний, чувств, мыслей по тревожащей теме. Лучше, если этот процесс вы осуществите вместе с психологом. Он сможет подсветить то, что уходит от вашего внимания, сконцентрировать на том, что важно, абстрагироваться от вторичного и вместе с вами найти способ завершить то, что требует завершения.
Сейчас активно веду запись на онлайн консультации.
Чтобы познакомиться и понять комфортно ли нам будет работать, провожу первую консультацию бесплатно (30 минут).
Стоимость 1 часа консультации составляет 2500 рублей.
Вы можете связаться со мной по номеру телефона: +79212921177
Мессенджеры: WhatsApp, Viber по телефону +79522506767