Боюсь начинать, боюсь трудностей, боюсь разрыва. Но очень хочу! Чувствую, что мне их не хватает!
Знакомые мысли? Конечно знакомые! Так что же с ними делать?
Пожалуй, самое главное и первое, что нужно сделать - это отделить зёрна от плевел.
Где зерна - это отношения, а плевелы - простой страх.
Ведь, не имея никакой конкретики, вообще непонятно, куда двигаться.
Начинаем осторожно, буквально по наитию, нащупывать эту тонкую дорожку в прошлое, раздумывать и обсуждать, что явилось источником этого страха: имеющийся опыт, какой-то травматичный эпизод в детстве или повторяющаяся череда неудачных отношений?
И через какое-то время находим её, эту точку, в которой психика, получив опыт, зафиксировала его как сильный стресс, испуг, страх. И было это невыносимо..
Нащупав боль, начинаем с ней работать, обсуждая возникающие вопросы:
Зачем сейчас вам отношения?
Что для вас такого привлекательного в том, чтобы быть в отношениях?
Если бы не было страшно, то какие бы это были отношения?
И вы уже ловите себя на мысли о том, что, вроде бы, появился интерес и даже желание попробовать себя в отношениях снова, дать себе шанс и получить другой опыт, отличный от предыдущего: про нежность и любовь, про поддержку и близость, понимание и тепло, счастье и взаимность, про «смотреть в одном направлении» и «дышать одним воздухом». Совершенно другой опыт.
И уже совсем не страшно.
Уже очень даже любимо.
Уже с головой в отношениях..
Пусть любовь будет взаимной.
А я всегда рядом, чтобы поддержать вас.
Терапевт вашей души ♥️
#отношения