Зима не за горами. Хотите сделать свою зиму ярче?
Я подготовила для вас воркбук, который поможет вам распланировать зимний сезон, познакомиться с собой, разобраться со своими эмоциями, найти ресурс и вдохновение, осмыслить свой опыт, а также подвести итоги зимы.
Зима – это сезон, когда можно сбавить свои обороты активности и посвятить освободившееся время размышлениям, медитациям, письменным практикам. Это отличное время, чтобы начать менять свои привычки, заниматься самопознанием и саморазвитием.
Что вам предлагается в воркбуке?
- вопросы для понимания, что вы хотите от зимы,
- вопросы для самопознания,
- 10 простых, но эффективных техник для помощи себе в различных ситуациях,
- практики для подведения итогов года и планирования следующего года,
- веселые техники на привлечение удачи и счастья (для новогодней ночи или новогодних каникул),
- арт-техники,
- страницы с целями и планами на 3 зимних месяца.
Скачайте 68 (!!!) красивых страниц с вопросами, техниками, практиками и мотивирующими цитатами!
Распечатайте в цвете и работайте.
Если вы никогда не делали письменные практики, то сейчас самое время попробовать.
Письменные практики помогают разобраться в себе, понять свои потребности и желания, решить свои проблемы, навести порядок в своей жизни, стать счастливее и ощутить внутреннюю гармонию.
«Можно пережить любое «что», если знать «зачем». Поэтому придайте зиме и холоду особый смысл. Используйте это время с пользой. Например, наконец начните менять свою жизнь в нужном направлении, заведите какую-то полезную привычку, займитесь тем, чем вы давно хотели, но на это всегда не хватало времени» (Виктор Франкл)
------------------------------
Воркбук вы сможете скачать в нашем Телеграм-канале. Переходите на канал и в закрепленном верхнем посте будет ссылка для скачивания.
-----------------------------
Желаю вам интересной и яркой зимы!