Всем привет.
Прошлая неделя закончилась с весом 83 кг 500 гр. Вчера мой вес был 82 кг 200 гр. Сегодня мой вес 81 кг 600 гр. Получается, что эту неделю я закончил с весом на 1 кг 900 гр меньше. Кило 900 за неделю... считаю такой результат очень приличным!
Как всегда шутка на злобу дня:
- Как тебе удаётся сохранять такую великолепную фигуру?
- Я ем только мраморную говядину и лосося.
- Но это же очень дорого!
- Вот поэтому мне и удаётся сохранять фигуру.
Мне придётся на этом канале сделать небольшой крен в сторону. Дело в том, что я проповедник здорового образа жизни и реальной животной силы. Но, к моему большому сожалению, настоящая первобытная сила нужна мизерным единицам. Большинство людей склоняются к красивой фигуре.
Я понимаю, что быть красивым свойственно женщине. Это нормально. Но хотеть быть красивым мужчине?... Для меня это открытие. Больше 50 лет живу на белом свете и всегда считал, что миром правит сила. Закон джунглей ещё ни кто не отменял:
Кто сильней - тот и прав!
Но раз мир изменился, то буду хитрее, буду исходить от противного... То есть от красоты буду мотивировать мужиков к силе. И так, надо сделать себе 8 кубиков пресса на животе, стройные бока, широкие плечи и рельефные бицепсы. А поможет мне в этом моя выше-сказанная шутка. Что бы быстрее согнать лишний жир, что поможет мне обрельефить фигуру, ввожу в свой недельный график ещё один голодный день. Теперь я не буду вообще кушать до моего полного похудения 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу.
Вчера у меня был полностью голодный день. Вообще ничего не ел. Воды, чая и кофе пил как всегда столько, сколько хотел мой организм. Рабочая неделя закончилась. Можно себе устроить маленький пищевой праздник, то есть, 2 дня кушать чего хочу и сколько хочу. Парадокс, хочу только мяса. Без специй и соли. Только мяса! Ещё бы съел пачку сметаны и кусок сыра. Это отлично. На прошлом вираже мне хотелось газировки, печенья и мороженного.
В очередной раз прошёл компьютерную диагностику на предмет залежей в моём теле жира:
- От пола до колен жира нет совсем.
- От колен до поясницы у меня 3 килограмма 900 грамм жира.
- На животе и боках - 7 килограмм 800 грамм.
- На торсе и руках - 500 грамм.
Итого: 12 килограмм 300 грамм жира на всём теле.
Получается, что если я сгоню весь жир который показала компьютерная диагностика, то мой вес должен быть 69 килограмм 300 грамм. Вот к этой цифре я и двигаюсь. И ещё, объём моей талии в боевые годы составлял 84 сантиметра. Сейчас 97. Кстати, недавно объём талии был 1 метр 10 сантиметров. 13 согнал - столько же осталось. Наступила "золотая" середина в моём процессе похудения.
С Богом.
