Сущность свободы индивидов заключается в возможности отойти от традиционных способов мышления и ведения дел (Людвиг фон Мизес)
Давайте возможность себе отключиться от рабочих вопросов хотя бы на 30 минут в день. Так вы обнаружите, что можете решить за освободившееся время много накопившихся дел либо поэтапно реализовать более масштабные планы. Удивительно то, что "выпавшее" время вряд ли снизит вашу рабочую продуктивность. А в качестве бонуса вы получите удовлетворение от того, что уделили время своему хобби или решили личные вопросы вместо стресса от постоянного накопления все новых проблем.
Так, во время сосредоточенной работы мозг анализирует детали и теряет целостную картинку проблемы. А отвлечение внимания позволит восстановить ее объёмное восприятие. На моей практике так бывает, например, когда трудишься над улучшением какой-то опции, с твоей точки зрения важной, а после общения с заказчиком, узнаешь, что это было не так. Поэтому важно периодически отвлекаться и переосмыслить направления работы.
Также при анализе реальных данных можно увязнуть в попытках исправления частных недостатков (а они всегда бывают). Зачастую это отнимает много времени, в то время как прирост выгоды минимален. В этом случае я обычно отвлекаюсь, оцениваю критичность этих недостатков и если считаю ее неважной, переключаюсь на другие задачи, в том числе занимаюсь саморазвитием. Эта инвестиция важнее устранения сомнительных нюансов.
Особенно примечательно, что отвлечение на несвязанную более простую задачу, возможно, эффективнее отдыха.
Таким образом, отвлекаясь, вы не просто можете закрыть дополнительный пункт в списке дел и, соответственно, получить премиальную порцию гормонов радости, но и повысите продуктивность.
