Здравствуйте мои дорогие читатели. Сегодня мы опять поговорим об нашем уме. Сколько можно! Хватит уже издеваться, скажете вы. Нет скажу я вам. Эта тема ещё не закончена. Теперь мы рассмотрим - каким образом наш ум жрёт энергию и попробуем этому майнеру помешать. Как гласит народная мудрость: Если много думать, то можно до бесконечности разгадывать нехитрый узор собственных мыслей.
Здесь ссылка на первую главу - это же книга, поэтому лучше читать сначала:
Пояснение: что за мультяшный голос в видео и "Д" в тексте? Это Данунах - бог недоверия и удивления. Зовите Данунаха каждый раз, когда не знаете, что происходит:))) В общем мой оппонент, созданный по-приколу. Так же гораздо интереснее?
Д.: Ну не так уж сильно ум потребляет энергию. Если действует один. Когда он начинает помогать Эго объяснять все его хотелки - вот тогда да. Так что зря ты всё время на него бочку катишь и обвиняешь в обжорстве.
Ум пожиратель - звучит страшно. Конечно в одиночку этот монстр не страшен. А вот когда Эго, ум и эмоции начинают выжигать силы коллективно, тогда да. Это так называемое накручивание, обида, желание отомстить. Или другой вариант - жалость к себе и снова накручивание. Мысли при этом очень простые и повторяются по кругу. Зацикленность и выброс кортизола. Мощная потеря энергии.
Д.: Ладно всё понятно. Расскажи по пунктам, как ум тратит впустую энергию?
Прежде чем рассказывать о ненужных потерях от деятельности ума, мне бы хотелось повторить некоторые факты:
1. Наш ум нам не враг, хоть и не принадлежит нам, создаёт нам много проблем и держит нас в рабстве. Ум должен быть инструментом, а не хозяином. А вот в качестве инструмента - это очень полезная штука.
2. Разум и ум - в чём их различие? Разум видит всю картину в целом, ум же работает с отдельными частями. Разум соединяет, а ум разбивает всё на отдельные части. В наше время появилось такое понятие - клиповое мышление. Это когда человек не способен воспринять много информации. На отдельные кусочки у него энергии хватает, а вот соединить и увидеть общую картину он не может. Нет энергии для этого.
3. Развитие новых нейронных связей и пустое потребление информации. Одно для нас важно, а другое - ненужные энергозатраты. Удивительно, но у многих людей функционирует только ум. Разум не очень развит. В следствии этого человек не способен просчитать что-то на много ходов вперёд и увидеть общую картину. Образование новых нейронных связей, чувствуется как преодоление душевной лени. Сначала не хватает энергии, появляется желание заняться чем-нибудь другим. Потом понимание и прорыв. Развивать разум нужно. Наш инструмент должен быть в отличном состоянии.
А теперь сами пустые умственные энергозатраты:
1. Беспорядочное мышление. Постоянное перескакивание с одного на другое. Постоянный внутренний диалог. Да, это с одной стороны фиксирует нас в слое восприятия. При остановке внутреннего диалога даже на несколько секунд, сразу начинается дрейф по слоям и показывается реальность. Иллюзия исчезает. Матрица рушится и человек просыпается. Поэтому ум не должен никогда замолкать, для этого требуется прорва энергии. Фиксация нужная вещь, но она должна быть контролируемой. Обычный же человек думает даже больше, чем нужно для создания иллюзии своего слоя восприятия. Как говорится - лучше перебдеть, чем недобдеть. Чтобы уже наверняка не проснуться и не увидеть реальности.
Это бесполезные энергозатраты. Сюда же относится суета, спешка. Лечится это практикой осознания.
2. Бесполезные разговоры. Нам мало хаотичных мыслей, нужно ещё их и озвучивать. Чувствовали, когда вы много эмоционально говорите, то чувствуете отток сил? Вот именно - долой ненужные энергопотери. Есть такая древняя практика - обет молчания. Речь идёт не только о разговорах, но и о мышлении. Мне кажется, что люди в древности знали гораздо больше нас - жителей техногенной цивилизации.
3. Общение посредством технических устройств, интернет, получение кучи развлекательной информации, захламление мозга ненужными фактами. Об этом сейчас кто только не говорит: все сидят в телефонах и нормального общения нет. Со мной конечно многие поспорят, но я всё-таки скажу: техника - это только костыли. Зачем они нужны, если можно просто научиться ходить? За последние 100 лет человечество порядком деградировало.
4. Незавершённые задачи, дела. Предназначение ума - решать проблемы. Если ты начал дело, но не завершил, то энергетика направленная на это как бы застревает. Задача будет требовать с тебя, чтобы ты её решил. Если таких подвисших проблем много, то энергия будет постоянно уходить на поддержание их существования. Лечение - разгрести дела.
5. Поддержание нужной картины мира, идеи. Шаблоны мышления. Отстаивание своих убеждений в спорах. Размышления с целью подтверждения своей правоты. Нет универсальной истины и не нужно навязывать её другим. Все твои убеждения - это чужая информация и дело случая. В этих шаблонах сконцентрировано куча энергии.
6. Не рассказывайте о себе и своих делах и планах. Есть такое убеждение, что можно сглазить. При этом ещё и энергия направленная на цель начинает распыляться и вероятность её достижения падает. Да эта энергопотеря даже нутром чувствуется.
7. Чувство вины. Ложные убеждения, что кому-то должен, что поступил неправильно. Это вариация чувства жалости к себе, только для ума. Выкачивает много сил. Также манипуляторы часто используют это в своих целях.
8. Память. Перебирание событий прошлого. Здесь всё двояко. Если вспоминать неприятные события и переживать их заново, то энергия даже освобождается. Только вот люди предпочитают вспоминать только хорошее и с грустью ностальгировать. Воспоминания с помощью ума только тратят энергию, а вот просмотр своего старого видео или фотографий, без умственных размышлений, наоборот заряжает. Происходит даже смещение в тот слой восприятия, в котором вы были в прошлом.
Теперь о том, что может высвободить энергию из шаблонов ума:
1. Юмор. Это самый хороший энергоизвлекатель. Тот, кто относится к жизни серьёзно - тот очень многое теряет, особенно энергию. Смех продлевает жизнь.
2. Победы, решение проблем. Победы, преодоление препятствий, саморазвитие - в этом заключается смысл жизни и на это даётся энергия. Как я говорил раньше - из цепочки незавершённых дел, высвобождаются дополнительные силы.
3. Физические нагрузки останавливают ум. Невозможно делать всё одновременно - работать физически и думать. Именно поэтому после нагрузки, чувствуется приятная усталость и позитив. Вроде человек должен быть вымотан, а нет - это высвободилась энергия, которую ум не использовал.
4. Медитация, концентрация на объекте. Медитация очень обширная тема. О ней много информации в сети.
5. Сон. Тут всё понятно - во время сна наш хаотичный ум немного замолкает, хотя и не до конца. Когда мы видим сны он всё-таки работает. Мозг отдыхает и мы заряжаемся энергией.
Ну и самый главный высвободитель энергии - это практика осознания о которой я поведаю позже.
Продолжение следует тут:
Видео по этой главе здесь: