Тысяча приветствий всем!
Практически любое комнатное растение поднимает настроение, даёт ощущение уюта и позволяет человеку почувствовать себя лучше. Но есть определённая категория культур, которая помогает успокоиться и оздоровить нервную систему.
Многие растения обладают целебными свойствами. И если их правильно выбрать, создать им условия и почаще с ними контактировать, то они помогут вам бороться с плохим настроением и снимут стресс.
А в чём же секрет таких целебных растений? У одних из них выделяются эфирные масла, которые хорошо влияют на эмоциональное состояние человека, повышая его настроение. У других есть способность насыщать помещение кислородом, что улучшает работу сердца и мозга.
В список, полезных для человека растений, входят как всем известные комнатные цветы, так и пряные травы, которые легко можно вырастить дома.
Комнатные цветы
Алоэ обладает способностью очищать воздух и выделять большое количество кислорода. Также растение помогает лучше спать, способствует улучшению памяти и настроения.
Кто выращивает пеларгонию, знает её специфический запах. Это эфирные масла, которые помогают в борьбе с бессонницей и беспокойством.
Неприхотливая и лёгкая в уходе сансевиерия выделяет большое количество кислорода и очищает воздух. Это помогает снизить головную боль от переутомления и улучшить самочувствие.
Фитонциды, которые выделяет толстянка, уничтожают различные патогены. Это способствует очищению воздуха. А чистый воздух в помещении - залог здоровья, ясного и спокойного сознания.
Лимон, как в общем-то и все цитрусовые, является лидером в борьбе со стрессом и тревогой. Аромат этих растений поможет снять усталость и прогнать плохие мысли.
Пряные травы
Природный компонент - линалоол, который содержится в базилике, имеет успокаивающие свойства. Они благоприятно действуют как на сердечно-сосудистую, так и на нервную системы. Для того чтобы повысить внимание и снизить уровень беспокойства, просто потрогайте листья базилика.
Лаванда часто используется как наполнитель для саше в спальне или в повязках для сна. А всё потому, что это растение является природным антидепрессантом. Лаванда обладает успокаивающим ароматом, что помогает облегчить головную боль, снизить тревогу и лучше заснуть.
Мята обладает целым букетом ароматических веществ, улучшающих память, концентрацию внимания и настроение. Это растение помогает снизить тревожность и сонливость, а также усилить аппетит и жизненную энергию.
Розмарин обладает широким спектром полезных свойств. Он выделяет большое количество кислорода, помогает улучшить память и бороться с бессонницей, снизить беспокойство и тревогу. Почаще разминайте листочки розмарина, чтобы почувствовать его целительный запах.
Для того чтобы эти растения благотворно влияли на наше здоровье, нужно правильно их разместить. Например, в спальне поставить лаванду, сансевиерию, пеларгонию и лимонное дерево. В гостиной - толстянку и алоэ. А на кухне - розмарин, базилик и мяту.
Если вы хотя бы раз в день будете находиться рядом с этими растениями и ухаживать за ними, то тревога и усталость будут реже посещать вас.
