Устали таскать на себе лишний вес, а мысли о похудении вызывают сопротивление, потому что есть прочная связь: худеть = страдать.
Фото до/после очень мотивируют и в то же время заставляют чувствовать себя неудачницей, слабовольной и недисциплинированной.
Столько попыток за плечами, но я до сих пор почему-то толстая. Жирную пищу не ем, калории считаю, в зале потею, голод подавляю, но живот и ляжки до сих пор целлюлитные.
Вы спрашиваете себя, что я делаю не так? Или эти девушки на фото ведьмы или это фотошоп!
Разрыв шаблона
А потом вы приходите к нам. Что не урок, то мягкие практики, несложные интересные движения и большой акцент на дыхании. Вместо строгой диеты с запретом на жирное и сладкое - увеличение полезных жиров. И сладкое не запрещают! Чудеса какие-то. А еще учат питаться своим жиром.
Что?
Все это никак не вписывается в вашу картину классического похудения, которая живет в вашем сознании. И наш недоверчивый мозг начинает подозревать: «что-то здесь не то…».
Кто-то открытый новому опыту спросит, в чем секрет, изучит информацию и получит ответ. Другие останутся наедине со своим скепсисом. Но даже они получат результат, если будут следовать инструкции.
Так уж мы устроены: информация, которая не соответствует нашим представлениям о правильности, проходит мимо. И лишь немногие пытаются разобраться, не попадая в плен стереотипов (например, что жиры – это не про похудение). Делать, как привыкли проще. Но тогда и на результат надеяться не стоит. Виноваты все равно жиры (генетика, родственники, погода).
Грамотно восстанавливать свой организм с помощью йоги, любить себя и чувствовать легкость по всему телу вы сможете научиться на интенсиве "Я жива". Нажимайте на ссылку https://bit.ly/3MtQroP
Принципы, которые работают
Я не устану говорить о том, что при любом весе и с любыми данными реально получить подтянутую фигуру, восстановить женское здоровье и обрести внутреннее состояние легкости. Доказательство тому – результаты более 15 000 женщин!
Главное - соблюдать 2 принципа правильного похудения и восстановления организма
1. Регулярность и системность
Важно понимать: все, что вы делаете ежедневно – это шаги к вашей стройности и здоровью. Спокойные, мягкие. Без боли и преодоления себя, а с удовольствием! Разумеется, можно неделю «сидеть» на гречке и до изнеможения заниматься в спортзале – лишние килограммы уйдет. Но что будет с вашим женским здоровьем и эмоциональным состоянием – большой вопрос.
2. Начинаем с малого
Наша задача – напитать организм, успокоить его от шока диет, которыми вы его пугали. Мы начинаем постепенно, с первого приема пищи. Важно, чтобы именно с утра организм на клеточном уровне получил максимум пользы. Только так вы сможете расслабиться, перестанете хотеть вредную еду и переедать вечером.
Постепенно, маленькими шажками вы будете идти к стройности, здоровью и состоянию внутренней гармонии, получая удовольствие от удивительного процесса трансформации.
Благодарю, что дочитали до конца!
Начните прямо сейчас! Сделайте первый шаг навстречу себе 💖 Узнайте о пяти шагах к мягкому восстановлению за 10 минут в день на вебинаре “Ключ к красивому животику после родов”
Нажимайте на ссылку https://bit.ly/3rIgfVZ
