Еда для обеда на работе должна быть полезной, вкусной и безопасно упакованой !
Избегайте еды на ходу
Вполнение работы требует высокого уровня концентрации внимания. Когда ты работешь и обедаешь одновременно, ты не уделяешь должного внимания ни работе, ни полноценному приёму пищи. Рискуешь упустить что-то важное в рабочих задачах и не получаешь удовольствия от еды.
Определите место для приёма пищи
Самое правильное - воспользоваться специализированным местом для приема пищи. Это может быть фудкорт. Или найти место, где вы с коллегами сможете полноценно поесть и обсудить повседневные дела и заботы, переключившись с рабочих задач на приятное общение. Подобное общение улучшает нетворкинг с коллегами.
Держите пищу подальше от электронного оборудования и рабочих документов
Будьте осторожны ! Не пролей напитки на клавиатуру и не запачкай томатым соусом ценные документы.
Подумай о продуктах для перекуса
Перекус на работе не является большой проблемой. Существует множество простых решений.
Хорошо спланированный перекус не только утолит голод, но и поможет тебе поддержать физическую форму, быть работоспособным и бодрым. Вот небольшой список продуктов, которые помогут тебе сделать перекус на работе полезным, правильным и качественным:
- фрукты и овощи;
- орехи и семена;
- вяленое мясо, сушеный кальмар;
- хлеб, хлебцы;
- батончики.
Принципы организации обеда на работе
Планируйте заранее. Реши, где ты будешь обедать - дома, в ресторане или машине
Не забудь взять с собой влажные салфетки или антисептик для рук на тот случай, если у тебя не будет возможности тжательно вымыть руки
У тебя есть выбор блюд. Подумай заранее о том, что будет быстро, полезно и доступно
