Рада приветствовать вас на моем канале. Вы в блоге психолога Наталии Преслер.
Чтобы меньше раздражаться, предлагаю вам подрастить свою "зеленую зону" 💚), проделав такое простое упражнение.
⠀
Напишите ниже о месте (реальном или выдуманном), в котором вы чувствуете себя хорошо. Что именно вам нравится там?
Возможно, вы захотите кого-то туда взять. Туда можно мысленно переноситься в непростых ситуациях, чтобы успокоиться, прийти в себя, почерпнуть силы.
⠀
А мое место - на картинке к посту 😃 Это домик на дереве.
У меня никогда его не было, но если я чувствую себя раздраженной, уставшей психологически, я переношусь туда, представляю, как взбираюсь по ступенькам вверх на дерево, чувствую запах свежей древесины, представляю себе скромную обстановку этого жилища, слушаю пение птиц. 🌳
⠀
Приглашайте в пост друзей! Давайте соберем как можно больше таких мест, создадим копилку, к которой каждый из нас сможет обратиться в трудную минуту.
Для особо вдохновившихся предлагаю подобрать картинку и повесить у себя в профиле с описанием/
Возможно, ваше "место силы" станет таковым и для кого-то еще 🤗
⠀
P.S. Пост про красную зону и срывы готовлю!⠀
Спасибо, что подписываетесь на мой канал, ставите лайки и читаете мои статьи. Я очень это ценю.