Вроде бы всё то знаешь и что и как, но всё меняется. Насколько сейчас медленно уходит вес, что иной раз в недоумение приходишь.
Конечно, всё надо делать во время и не когда жареный петух в одно место начинает клевать, но как говорится опыт приходит с годами.
Я почему то считала, что раз работа не сидячая, то и активности мне достаточно. Но не тут то было. До каждого видимо должно дойти самостоятельно, хотя всё очевидно.
Когда я начала заставлять, да не было у меня большой радости, пройтись побольше после работы, когда ноги и так гудят я для себя кой что отметила. Минут через двадцать кровь начинала бегать, да и энергия появлялась. То есть моё стояние на работе, это не активность, а банальный застой крови и лимфы.
Ходить на свежем воздухе отлично, только вот выгнать тяжело. Но, как говорится, никому кроме себя ты не нужен, поэтому с себя и спрос.
На сем прощаюсь до следующего поста. #худею #худеюнаподсчете #пп
