Запеченные яйца со сметанным соусом — отличный вариант, когда хочется быстро, вкусно и оригинально.
Такое блюдо можно смело готовить не только на завтрак: оно украсит любой прием пищи. Хотите питаться правильно — отдайте предпочтение вареным или запеченным яйцам.
Они питательны, содержат белок для построения новых клеток и тканей, витамины и минералы, поэтому особенно рекомендованы детям и спортсменам.
Благодаря разнообразию рецептов и полезным свойствам яйца претендуют на роль самого востребованного продукта.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 яйца
100 г сметаны жирностью 10%
80 г тертого сыра
30 г сливочного масла
базилик для подачи
свежемолотый черный перец
соль
Время готовки - 20 мин
Количество порций - 2
Количество калорий - 410,9 ккал
БЖУ: 23,8 г / 33,2 г / 3,1 г
