1. Продукты Больше употреблять еды, полезной для здоровья мозга. С увеличением продолжительности жизни риск дожить до своего Альцгеймера возрастает. Поэтому очень важно как можно дольше сохранить работоспособность мозга и когнитивные функции. Для этого диетологи предлагают употреблять больше листовой зелени, рыбы и морепродуктов, яиц, грецких орехов, ягод, горького шоколада. Также еда теперь не просто еда, а отражение личности, образа жизни и взглядов
1. Продукты
Больше употреблять еды, полезной для здоровья мозга. С увеличением продолжительности жизни риск дожить до своего Альцгеймера возрастает. Поэтому очень важно как можно дольше сохранить работоспособность мозга и когнитивные функции.
Для этого диетологи предлагают употреблять больше листовой зелени, рыбы и морепродуктов, яиц, грецких орехов, ягод, горького шоколада.
Также еда теперь не просто еда, а отражение личности, образа жизни и взглядов