Раньше говорили просто и понятно: #удак. Сейчас мы стали такими толерантными! Принято говорить, абьюзер, токсичный человек, манипулятор. Сколько терминов-то диковинных появилось для этих #удаков!
Давайте разберемся с чем мы имеем дело.
Психолог Стивен Карпман, выявил – 80% людей играют в эту игру, остальные 20% умеют видеть манипуляции и не попадают в эту ловушку.
Какие женщины обычно попадают в эти отношения?
Женщины с низкой самооценкой, которые верят в сказки, как маленькие девочки и живут мечтами об идеальном мужчине. Инфантильная, детская позиция.
🥊Итак, рассмотрим 3 признака, заметив которые, надо рвать когти.
Потребительский подход
Когда вам с человеком не хорошо. Вы чувствуете, что с вами обращаются как с вещью. Но уйти не можете – он не отпускает. Только слабая безвольная личность не имеющая своего мнения это терпит. Это бывает вследствие второго признака.
Психологическое разрушение
Подавление воли партнера. Отношения, в которых морально(эмоционально) умираешь. Вы чувствуете себя жертвой и страдаете, но не можете уйти. Есть ощущение одиночества. Манипулятор любит играть в эмоциональные качели. Обиды – когда он унижает вас, обесценивает.
Тревога, страх и чувство вины
Если в отношениях вы чувствуете вину – это один из признаков токсичных отношений.
Состояние тревоги – токсичный человек создает состояние неопределенности. Вы не понимаете, чего от него ждать. Он использует газлайтинг. Лицемерит, не сдерживает обещания. Вы находитесь в подвешенном состоянии.
😵Если совпали все 3 признака – вы вляпались по уши.
Эти отношения постепенно будут засасывать все больше. Они как бы такие вязкие и вы не можете из них выйти. И нет сил и ресурса выбраться. Манипулятор как бы высасывает всю энергию. Жертва лишена сил, как будто отравлена токсинами.
Первое, чем надо заняться – восстановлением своего ресурса. Вам нужны силы, чтобы выбраться из этого болота. Ищите поддержку.
Работайте над своей самооценкой. Благо в интернете много видео на эту тему. Тренируйте качества сильной личности – уверенность в себе, решительность, волю. Прислушивайтесь к интуиции.
😈Будьте готовы, что просто так он вас не отпустит.