Вы когда-нибудь готовили курицу и свинину в одной таре? Нет? А мне пришлось)
Пришли гости, привезли с собой замаринованную свинину, а я "выпендрилась" и сказала, что буду курицу, хрюшку сами ешьте. Запускать ради небольшого количества курицы духовку я не хотела, а томить на конфорке не хотелось. Вышла из ситуации так.
Во-первых, достала уже запылившийся аэрогриль. На дно чаши положила гречку, немного залила водой, на низкую решетку отправила курицу
На верхнюю решетку отправила свинину.
Задумка была такая, что все соки будут стекать на гречку, сделают её максимально вкусной.
Иииии... всё получилось!
Свинина запеклась, курочка мягкая и нежная, а гречка.... ну прям шедевр. И то, чего я боялась больше всего, не произошло - курица не пахла свининой, свинина не пахла курицей. Эксперимент удался!
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: результаты 2 января
_______________________________________
Про мою семейную жизнь здесь
_______________________________________
#похудениеиправильноепитание #похудение #правильноепитание #преддиабет #диабет #инсулинорезистентность #худеюсама #худею #худеемвместе #доипосле
* в самой широкой части, по пупку, то есть в эту цифру также входят "уши", нависающие сверху пояса штанов
