Здравствуйте, дорогие мои подписчики и гости моего канала!
Прокрастинация – это откладывание дел на «потом».
Чаще всего она воспринимается нами, как лень. И отложив выполнение какого-либо важного дела, мы потом начинаем себя ругать за собственную лень. Мы воспринимаем ее, как недостаток своего характера. И начинаем с ней бороться и иногда даже побеждаем. Правда не надолго. Обычно все возвращается на круги своя. И вот снова и снова мы все откладываем. Так и живем годами с невыученным иностранным языком, не написанной научной работой, в неотремонтированной квартире…
От этого недуга страдал даже Антон Павлович Чехов, который, просидев пару минут за «Палатой № 6», вставал и бежал к буфету за рябиновкой.
Прокрастинация, лень, астения и депрессия имеют ряд схожих симптомов. И хотя, прокрастинация, как самостоятельное заболевание не включена в Международный классификатор болезней, она может быть симптомом какого-либо расстройства и даже переходить в самостоятельное психическое расстройство.
Например, если человек подвержен апатии (апатия – это психическое состояние, при котором отсутствуют какие-либо стремления или интересы, эмоции подавлены и все безразлично), то прокрастинация в данном случае вызвана истощением центральной нервной системы. Рассеянное внимание, снижение концентрации, как следствие, снижение уверенности в себе - все это приводит к тому, что даже очень важные дела откладываются день за днем.
Но если апатия может пройти сама по себе, после того, как человек отдохнул в течение какого-либо времени, то депрессия это уже заболевание, которое требует квалифицированного и даже медикаментозного лечения. Человек постоянно находится в угнетенном, подавленном, тоскливом и тревожном состоянии. И прокрастинация один из симптомов этого заболевания.
Если все пустить на самотек и продолжать жить с этой самой прокрастинацией, то нужно понимать, что в запущенных случаях она может привести к пассивно-агрессивному расстройству личности.
Пассивно-агрессивное расстройство – это психическое нарушение, которое выражается в сопротивлении внешним требованиям.
Такому расстройству чаще всего подвержены бунтари по жизни, которые не желают подчиняться правилам в обществе.
Кстати немного бунтарства в школе или институте это вполне нормальное и закономерное явление. Но если это сохраняется и во взрослой жизни, то может привести к серьезным проблемам. Причем, не только психологическим, но и физиологическим.
Если не лечить пассивно-агрессивное расстройство личности, то это может привести к таким последствиям, как увольнение с работы,, разрушение деловых и семейных связей и даже к уголовным делам.
Общаться с людьми с таким расстройством достаточно трудно. На первый взгляд они кажутся доброжелательными, но внутри у них живет скрытая агрессия. Такие люди не проявляют явно свое раздражение и гнев, боясь получить отпор. Поэтому выражают их лишь косвенно, не напрямую.
Вспомните фразы своих близких или знакомых:
- уже не надо;
- мог бы и сам догадаться;
- конечно, без тебя бы я не справился и тому подобные.
Именно таким образом и проявляется пассивная агрессия.
Отличительной чертой пассивно-агрессивного человека является его способность вызывать у других чувства, которые он испытывает сам. Но не выражая их самостоятельно, он своим поведением побуждает других разыгрывать этот гнев за себя.
Вспомните, сколько раз вы взрывались, пытаясь оторвать свое чадо от компьютера и переключить его внимание на домашнее задание, а в ответ слышали многочисленные «сейчас, хорошо, еще 5 минут». После вашего взрыва, ребенок спокойно отвечал, что уроки уже сделал. Таким образом, проявилась его пассивная агрессия на ваше требование соблюдать определенные условия и делать домашнее задание.
А теперь рассмотрим симптомы прокрастинации, которая переросла уже в пассивно-агрессивное расстройство личности:
- раздражительность. Обычно она проявляется в ответ на обыкновенные просьбы, например, вынести мусор или помыть посуду.
-очень медленный темп работы и плохое ее качество;
- обидчивость. Особенно она проявляется на советы окружающих о том, как сделать работу лучше или быстрее;
- частые перепады настроения;
- неуверенность в себе;
- зависть;
- заниженная самооценка;
- нетерпимость к критике, и в то же время, привычка критиковать других.
Проводить диагностику данного расстройства достаточно сложно, так как сложно провести грань между ситуативной реакцией и личностными агрессивными реакциями человека.
К тому же, у людей с таким расстройством главным защитным механизмом является отрицание.
Они отрицают свою гневливость и раздражительность, поэтому по механизму гиперкомпенсации они переходят в «слащавое» поведение, разговор тихим голосом и так далее.
«В тихом омуте – черти водятся» думаю, что это именно о пассивно-агрессивном личностном расстройстве.
Спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!