Доброе утро🌺
Что то день с утра у меня не задался сегодня(четверг), доча подскочила в 5 утра..за 10 минут до будильника моего, ну вот как это называется..и так организм сломался, раньше в 3:30 где то просыпалась от естественных нужд и сладенько засыпала, а теперь в 4:45, в 5 уже будильник и до 5:10 можно еще поваляться, издевательство..
Кое как залезла в автобус и почти всю дорогу стояла, мде..не люблю когда так начинается день. Но вчера легла рано и уснула просто вмиг, поэтому сегодня бодрее чем эти дни. Ну или я снова начала пить фолиевую кислоту и она дала мне досыпание, ибо заметила что как перестала пить ее(пачка закончилась), снова пошел адский недосып..задумалась.
Завтрак прост и гениален и так до выходных.
Перекусила яблочком и шоколадочкой с кофе, мм.
Голова всё также чумная была и спать хотелось, спасалась чем могла.
Обед, доела плов.
Начали приходить заказы, позаканчивалось всё. Первые на фото. Мои любимые панкейки, идеальная приправа для овощей(для себя лучше не нашла, она просто бомбезна), шампунь уже наверное больше полугода этот беру и наконей то нет перхоти и шелушений, снова заказала омегу, в сочетании с биотином выпадение волос сократилось вдвое(пью двойную дозу).
Перекусить решила бутерами с копченной грудкой и вкуснейшими огурчиками. Хлеб беру отрубной, 208 ккал в 100 гр, 40 гр углеводов, в 2х кусочках 31-34 гр, поэтому этот хлеб у меня бывает часто, вкус нейтральный, мне очень понравился своим кбжу.
Закусила панкейком.
И пошла за дочкой в садик и на развивашку, и тут меня ждало вау, поставили кофейный аппарат. Ммм, великолепная идея. Но с сахаром как убрать не разобралась, но капучинно ванильный был хорош(в общий итог не вписала).
Пришли домой и уже ближе к ночи поужинала, голова к ночи снова начала болеть, а это тянет на пожрать, решила что хочу такой вот на ужин.
В кбжу без кофе вошла в принципе, и даже с утра отвес увидела(я все таки выспалась получше), но за последнее время привыкла к более легкому ужину, или же плотный ужин в 18, и перекус в виде творога на ночь.
На работе дочке клепаю красоту. Техника называется канзаши, из кусочков ленты буду заготовки и сборка, всё ручная работа. Трудоемко, красиво, жаль оценивают не все.
Активность благодаря развивашке хоть вышла за 5к шагов и то спасибо.
Всем хорошего четверга🌺Офисники, держимся, еще одно утро остается и выспимся.