Превратить ночь в «незабываемую» может обыкновенная подушка. Если аксессуар для сна подобран неправильно, это рано или поздно проявится в виде дискомфорта и боли в шейном отделе позвоночника.
Если останутся вопросы, то вы сможете задать их нашему консультанту перейдя по этой ссылке
Зачем нужна подушка?
Главная задача подушки — поддерживать шею, заполнив собой пустоту между головой и плечами. Если с этой функцией она справляется плохо — из-за неправильной циркуляции крови и пережатых нервов можно проснуться с головной болью.
На некомфортном аксессуаре для сна сложно будет устроиться удобно. Вместо того, чтобы смотреть сладкие сны, человек будет возиться в попытке принять удобное положение или же ему будут сниться кошмары. Если вы все это уже прочувствовали на себе, пора купить подушку. которая обеспечит хороший и здоровый сон.
Как выбрать правильную подушку для здорового сна
Перед тем, как идти в магазин, следует определиться с несколькими параметрами:
Поза, в которой спит будущий хозяин подушки: на спине, животе или боку.
- «сладким» на спине сон будет на подушке средней толщины, которая будет поддерживать голову на одном уровне с телом;
- на животе удобно спать, когда подушка плоская. Только в этом случае шея сможет оставаться в одной плоскости с позвоночником;
- самая толстая и плотная подушка необходима людям, предпочитающим спать на боку.
Наполнитель. Так как их огромное количество для начала следует понять что подходит именно вам: натуральный или искусственный. Разберем самые популярные.
Натуральные наполнители
- пух — лучший из наполнителей при условии, что на него нет аллергии. Но подушки с качественным наполнителем стоят достаточно дорого, а срок службы — около двух лет;
- пух-перо — комбинированный наполнитель. Чем больше пуха в составе, тем она мягче. Как и в пухе в ней могут появиться пылевые клещи, что является не приемлемым для аллергиков;
- шерсть — незаменимы для тех, кто страдает от болей в мышцах и ревматизма. Подушка с шерстью мягкая, хорошо пропускает воздух и при этом держит тепло. Наполнитель не обладает износостойкостью, шерсть со временем скатывается в комки и является средой для размножения пылевого клеща;
- шелк — придает изделиям для сна упругость, при этом подушка остается практически невесомой. Из-за уникальности материала (кокон шелкопряда) стоят очень дорого.
- бамбук — придает аксессуару мягкость и легкость. Материал обладает бактерицидным действием, в нем не развиваются вредные для человека микроорганизмы. Служит такая подушка достаточно долго, хотя со временем тоже будет слеживаться.
- гречневая шелуха, рис и хмель — параллельно со своей основной функцией — поддержкой головы и шеи — делают легкий массаж головы. Можно регулировать высоту. Для этого наполнитель либо убавляют, либо досыпают. Из минусов — шуршание шелухи или крупы, которое некоторым мешает заснуть;
- вата или хлопок — самый бюджетный вариант, но быстро выходят из строя из-за способности быстро сбиваться в комки.
Искусственные наполнители
- силикон или латекс — этими наполнителями набивают ортопедические или анатомические подушки. За счет этого они получаются достаточно жесткими и отлично держат форму;
- синтепон — самый дешевый вариант и не вызывает аллергии. Подушки, набитые им, легкие, хорошо держат форму, их можно стирать. Однако срок службы изделия около двух лет, потом придется покупать новую подушку;
- пена — материал, обладающий эффектом памяти. Подушка повторяет контуры головы и туловища. Аксессуар не обладает хорошей вентиляцией, достаточно дорог, но считается одним из лучших для правильного сна.
Тип подушки: анатомическая, ортопедическая или классическая.
- анатомическая будет поддерживать голову и шею в правильном положении. Во время сна она подстроится под изгибы тела, добиваясь естественного положения позвонков;
- ортопедические подушки используют только по назначению врача. Их нельзя стирать;
- классические варианты не дадут никакого волшебного эффекта, но приподнимут голову и выровняют тело. Чтобы привести в форму, их следует взбить перед применение. Уход за ними не сложен, чаще всего их можно стирать в машине.
Форма и размер. Какой будет подушка, квадратной или прямоугольной, — дело вкуса. Здесь особых рекомендаций нет.
Понять, что вам нравилось или раздражало в предыдущей подушке.
При выборе нового аксессуара не нужно бояться экспериментировать не только с формой, но и наполнителем. Главное, чтобы подушка была качественной. Выбрать такую и оформить заказ можно на сайте mavery.ru.