В ходе исследования выяснилось, что успокоительный эффект чая из ромашки нормализует сон, уменьшит тревожность и активизирует мозговую деятельность.
Важно уточнить: мы расскажем вовсе не о лекарственном средстве. Чтобы приготовить чай рецепт не нужен, все, что нужно для напитка вы найдете даже в обычном продуктовом супермаркете. У ромашки найдено множество положительных свойств. Травяной чай из ромашки действительно полезен. Это отличное антисептическое средство, его советуют пить при проблемах с желудком, зубной боли, раздражениях кожи. Также в ходе исследования определили, что травяной чай нормализует работу сердца и сосудов.
Эффект воздействия ромашки (Matricaria recutita) помогает успешнее справляться в воспалительными процессами, иногда даже получается полностью предотвратить воспаление.
«Можно прожить много лет если не допускать состояний, которые появляются перед хроническими заболеваниями, — полагают ученые. — Проведенные опыты показали, что ромашковый чай выполняет эту функцию на «отлично».
Этот напиток серьезно понижает холестерин, регулирует уровень сахара в крови, инсулина и липидов. Как раз именно высокий уровень сахара и холестерина могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Если контролировать эти показатели, то вам удастся на долгое время сохранить сердце и сосуды в здоровом состоянии. Наиболее очевидно было действие эффекта у женской половины исследуемых.
Все опыты выполнялись в авторитетных лабораториях, поэтому повода не доверять их результатам нет.
«Подобные исследования могут помочь понять, как чаи и их состав могут влиять на работу систем нашего организма», — рассказывает один из инициаторов исследования Гилл Дженкинс.
В ходе эксперимента также обнаружилось, что ромашка нормализует сон и снижает тревожность. Что в конечном счете благоприятно для сердца и мозговой активности.
«Нормализация сна и понижение тревожности привели к активизации мозговой деятельности, это стало возможным благодаря тому, что организм больше отдыхал, — рассказывает эксперт. — Плюс ромашки заключается в том, что она оказывает успокоительный эффект и при этом не влияет негативно на память».
Однако очевидно, что только лишь употреблением травяного чая поддерживать здоровье сердца не получится. Помимо этого необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе, правильный режим работы и сна, и, конечно же, здоровое питание.
