90% женщин не чувствуют себя красивыми, недовольны своей внешность.
⠀
➡️То как вы выглядите сейчас это результат вашего прошлого опыта.
⠀
Мы привыкли брать у тела взаймы, использовать, но ничего не давать взамен.
⠀
⏺Мало спим
⏺Употребляем нездоровую пищу (увлекаемся сладким, мучным, фасфудом, полуфабрикатами)
⏺Ведем малоподвижный образ жизни
⏺Много стресса, который мы копим внутри себя.
⠀
Например, вы купили новые сапоги.
⠀
Что вы делаете: тщательно заботитесь, протираете от пыли и грязи, наносите ухаживающий крем. Зачем?
⠀
Чтобы они прослужили дольше.
⠀
‼️А как вы относитесь к организму, своему здоровью?
⠀
Морщины, отеки это всего лишь верхушка айсберга. Итог накопленного годами напряжения.
⠀
👌Можно конечно выбрать легкий способ и пойти к косметологу и с помощью уколов и других процедур внешне сделать красиво.
⠀
Но глобально это не решит проблему.
И через 3-4 месяца все вернется.
⠀
👍А можно подойти к вопросу серьезно.
⠀
Тело и лицо имеет безграничный ресурс, если ему помогать.
То можно в любом возрасте оставаться энергичной, нравиться себе, восхищаться собой, ходить с гордой осанкой, расправленными плечами, получать комплименты и любоваться своим отражение.
⠀
➡️Что для этого требуется:
⠀
1⃣ Двигаться - заниматься фитнесом, чтобы все суставы, все отделы позвоночника, мышцы - работали.
⠀
2⃣Хотите основательно разобраться с отечностью?
⠀
Решение одно - шевелить мускулами, костями.
⠀
У лимфатической системы нет своего наноса, ее двигают только работающие мышечные ткани.
⠀
То есть вы лежите, сидите, и лимфа стоит как болотце: одутловатость, серая, тусклая кожа, высыпания, апатия, целлюлит, бока, плохое настроение.
⠀
👍Выполняете ежедневно комплекс упражнений и у вас подтянутые ножки, животик, руки, легко держать постуру.
⠀
3⃣ Питание - выбирать здоровую еду, которая дает энергию на долго и снабжает строительным материалом клетки.
⠀
4⃣Ухаживать за личиком - это не только сыворотки, маски. Это массаж, гимнастика - для упругости лика без морщинок.
⠀
5⃣Менять мысли о себе. Мы есть то что мы думаем о себе. ⚠️Сложно быть бодрой, молодой и прекрасной если все время себя ругаешь, загоняешь в какие-то рамки
⠀
6⃣Жизненный уклад - наладить режим сна, работы и отдыха. Да, как бы это не казалось сложно. Но это возможно.
⠀
Что из этого списка вызывает у вас сложности, затруднения?
