Что делать, когда отношения зашли в тупик
В обычное время о чем чаще всего разговаривают между собой женщины? Да, большую часть всех бесед и поболтушек занимают разговоры о любимых, об отношениях.
Быть в паре, жить в счастливых отношениях, любить и быть любимым - одна из самых важных и естественных потребностей.
Выходя замуж, мы часто считаем, что сказка будет длиться вечно, но это не так. В отношениях конечно же случаются сложные периоды. А иногда, женщины так и говорят: "Наши отношения зашли в тупик. Не вижу никакого выхода".
Вот несколько примеров, про что это может быть.
▪️В паре постоянно ссоры. Кажется, что даже самые простые моменты стало невозможно обсудить без пререканий, повышения голоса, слез, горьких фраз. Обид накоплено столько, что услышать другого нет возможности, срабатывают защиты "не хочу тебя слышать, так как от этого всегда было больно". Но ценность отношений и чувства есть у обоих партнеров.
▪️Отношения уже какое-то время назад фактически закончены, так как исчерпали себя. Нет ни чувств к друг другу, ни секса, ни ценности в этом браке. Но есть "надо". Надо быть вместе из-за общих детей/бизнеса/неделимого имущества. Ощущение тюрьмы и тупика у обоих. Хотя бывают радости на стороне, но полноценной счастливой жизни нет.
▪️Женщина мучается в отношениях, которые ее не устраивают, но оставить партнера не может, так как надеется, что он снова станет таким, как был раньше. Он же был "нормальным" в начале отношений, значит, еще не все потеряно. Мужчина считает, что "она придумывает" и "у них все в порядке". Тупик.
▪️Мучиться в несчастливых отношениях можно по разным причинам. Например, "если я его брошу, он погибнет без меня" или "лучше уж так, чем вообще одной".
▪️Никакой из вариантов хорошим не назвать, но самый тяжелый, наверное, когда партнер постоянно делает больно (физически или психологическое давление), но женщина не видит возможности выйти из сложившейся ситуации.
И что делать? Что делать, когда тупик?
☑️Признать, что происходит в ваших отношениях на самом деле. Здесь и сейчас. В этом жизненном моменте. Это точка, от котой можно отталкиваться.
☑️После того, как вы увидели свой вариант, можно начинать выбирать тот или иной выход. Он точно есть.
☑️Когда есть ощущение тупика, скорее всего, без помощи психолога не обойтись. Просто сложно развернуть в другую сторону, помыслить иначе, когда упираешься в стену, краев которой не видно. Да и боли много внутри. Лучше не ждать, а обращаться.
☑️В помощь вам литература и статьи для самостоятельной работы (может помочь определиться в первым пунктом). Психологические группы (особенно, когда вы уже поняли в чем проблема). Иногда другие специалисты тоже могут потребоваться (например, юристы или психиатры).
Не бойтесь начать что-то делать!
☑️Если вы решили, что ваши отношения не требуют развода, то в этой подборке вы найдете советы и упражнения, как справиться с кризисом в отношениях
Тепла и счастья вам в отношениях!
Катерина Истратова женский психолог, кризисный консультант, автор книг.
Помогу создать счастливые отношения 💞
Запись по WhatsApp, Telegram, Viber +7(929) 9020234 +7(916) 4015150
Автор: Екатерина Истратова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru