Текст сегодня будет сложен для тех, кто далек от психологии, так как нужно будет представить психические процессы, которые не видно, но которые происходят почти с каждым.
Часто слышите от психологов про расщепление в обществе на почте геополитических событий? Что же такое это расщепление?
Маленький ребенок, который еще не умеет разговаривать, когда о нем заботиться мама или папа, НЕ МОЖЕТ понять, что мама, которая кормит и заботиться, это ТА ЖЕ САМАЯ МАМА, которая кричит на него. Буквально, в восприятии ребенка существует ДВА ОБЪЕКТА: мама хорошая и другая женщина - плохая. По мере взросления, происходит интеграция двух мам в одну, и уже трехлетний ребенок (если нет задержки психического развития, а она есть у многих, не путать с интеллектуальным развитием) знает, что мама в целом добрая, но может и ругаться на ребенка, но это все один и тот же человек, и ругань мамы не говорит о том, что она ребенка не любит.
Если происходит задержка развития психики, то уже взрослый человек не может как в себе объединять противоположные качества, так и в других видит только то черное, то – белое, и эти краски взаимоисключают друг друга. То есть сегодня его друг хороший, а завтра – все, разрыв отношений, потому что он плохой (так формируется пограничная личностная организация, но об этом в другой раз). Таким людям сложно выдерживать, когда включается черное мышление (потому что в моменте забывается белое, оно буквально отсутствует в восприятии), несмотря на то, что другой человек вообще –то просто реальный объект, которому свойственно совершать разные поступки, как и всем нам.
Как это связано с происходящим?
Когда мы имеем дело с травматическими событиями, особенно группового масштаба, психика совершает РЕГРЕСС, то есть в качестве реакции на происходящее, происходит откат у людей к тому самому восприятию младенца. То есть из комплексного зрелого восприятия реальности, мы шагаем в сторону интенсивного ПЛОХОГО или ХОРОШЕГО, которые взаимоисключают друг друга. И здесь начинается самое интересное. Растет интенсивность эмоций и боли у людей и включается резкая, жесткая реакция, которая может быть прямо противополжной той, которая была все годы.
То есть буквально «мама» не может совершать ничего плохого в адрес других, так как мама же хорошая. И даже если факты указывают на то, что «мама» совершает нечто болезненное и плохое, это не может быть воспринято.
Или противоположная грань расщепления - "мама" вдруг в один миг становится ужасной и плохой, поэтому надо срочно от нее избавиться и уехать, несмотря на то, что в общем-то «мама» сделала очень много хорошего и во многом благодаря «маме» люди смогли состояться.
Понятен принцип расщепления?
Как понять, что вы впали в расщепление?
Большинство из нас, так или иначе, в него попали, и это реакция на боль и происходящее. Попытка справиться с тем, что происходит. Но я бы обратила внимание вот на какие моменты:
- очень сильная реакция на происходящее, все мысли только об этом;
- категоричность суждения и жесткая реакция, если вдруг кто-то придерживается противоположной точки зрения. Не можете смолчать, вас несет, готовы рвать связи;
- две-три фразы другого человека вызывают у вас шквал эмоций, которыми вы не в состоянии управлять;
- ваша позиция в момент поменялась на противоположную, и это вызывают много боли, вы пытаетесь другим что-то доказать, в социальных сетях, словами и т.д.
Рассказать, что можно сделать со своим расщеплением?