Каждая женщина мечтает сохранить как можно дольше свою природную красоту, не допустить преждевременного старения кожи лица и каждая хочет улучшить качество своей кожи.
Можно ли этого добиться, не прибегая к дорогостоящим процедурам, без затрат средств и времени?
Можно! Необходимо лишь поменять устоявшиеся каждодневные привычки и выглядеть лучше.
Если вы хотите как можно дольше сохранить молодость кожи, вам придется избавиться от следующих привычек:
1. Курение
Никакая другая из ваших привычек не нанесет такого разрушительного и непоправимого вреда для кожи, как привычка курить.
У курящих женщин ухудшается цвет лица, появляются ранние мелкие и глубокие морщины, такие женщины быстрее стареют.
Откажитесь от курения и ваша кожа, да и весь организм в целом будут вам благодарны, а к коже вернется здоровый вид и цвет.
Я не курю уже 17 лет и сравнивая себя с курящими одногодками замечаю большую разницу, как я выгляжу и как они. Естественно, в мою пользу.
2. Умываться водой из-под крана
Жесткая хлорированная водопроводная вода сушит кожу и часто вызывает раздражение. Правильнее умываться минеральной водой или мицеллярными лосьонами. Если такой воды нет, то можно воспользоваться обычным фильтром для воды.
Не умываюсь уже давно просто водой. Утром льдом (вчера только писала про умывание льдом). Вечером мицеллярной водой.
3. Вытираться полотенцем
После умывания лучше дать коже лица высохнуть в естественных условиях. Так кожа напитается жидкостью и станет более гладкой.
Особенно это хорошо работает летом, когда коже не хватает влаги. Но и зимой в условиях сухости воздуха из-за отопления тоже полезная привычка. А поскольку, как я писала выше, я умываюсь льдом, то нет вообще никакой надобности вытираться.
Кстати, полотенцем можно растянуть кожу и даже повредить, если тереть интенсивно. И если уж тянет вытереть лицо, то просто промакивайте, но не трите.
4. Мыть лицо с мылом
Умывание с мылом сушит и стягивает кожу, что приводит к возникновению морщин.
Вот этого я точно никогда не делаю. Хотя в молодости, помню, когда не было такого изобилия средств для умывания, а тем более для снятия косметики, я смывала ее мылом. Да многие девчонки из СССР так делали. Еще шампунем смывали)))
5. Каждый день пользоваться декоративной косметикой
Косметика забивает поры лица и накапливает пыль. А средства для снятия макияжа могут повредить верхний слой эпидермиса. Если специфика работы не позволяет ходить без косметики, старайтесь меньше краситься в выходные.
Вообще давно не крашусь, даже на выступлениях. Только губы руководитель заставляет красить))) Терпеть не могу смывать потом косметику, тушь вечно в глаз попадает)))
6. Не смывать макияж на ночь
Такое поведение не только старит кожу, но и приводит к возникновению прыщей.
7. Неправильно чередовать косметические процедуры
Если вы планируете провести несколько разных косметических процедур подряд, оцените их влияние друг на друга. К примеру, пилинг лица делает кожу слишком нежной, поэтому последующий загар в солярии может вызвать покраснения или пигментацию.
8. Неправильно загорать
Небольшие солнечные ванны полезны для здоровья, но слишком долгий и интенсивный загар - это, пожалуй, самая распространенная причина старения кожи.
Не нарушайте правил пребывания на солнце и пользуйтесь солнцезащитным кремом, если хотите выглядеть молодо.
Была у моей сестры свекровь, так вот она никогда не загорала. Она считала, что женщина должна быть белокожей. Сестра же моя загорала вечно до черноты. А свекровь ее все лето ходила под белым зонтиком и, кстати, действительно хорошо выглядела.
9. Есть много сладостей
Сладкое портит не только фигуру, но и кожу. Любители сладостей чаще других страдают от высыпаний на лице и нарушения баланса подкожного сала.
Тут мне повезло, я не люблю сладости.
Не забывайте, что красота и здоровье взаимосвязанные вещи. Поэтому придерживайтесь здорового образа жизни – больше гуляйте на свежем воздухе, обязательно высыпайтесь, питайтесь сбалансировано и, конечно же, потребляйте достаточное количество жидкости.
